Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Gelang kentang
Kalori & fakta pemakanan
480
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.6 g
Karbo71 g
Lemak22 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 480 kcal —
- Protein 3.6 g 7%
- Karbohidrat 71 g 26%
- Lemak 22 g 29%
- Lemak tepu 1.9 g 10%
- Serat 2.6 g 9%
- Gula 0.3 g —
- Natrium 845 mg 37%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 7.6 mg 51%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niasin (B3) 1.1 mg 7%
- Asid pantotenik (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamin B6 0.4 mg 24%
- Biotin (B7) 0.2 µg 1%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 26 mg 2%
- Zat besi 0.8 mg 4%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosforus 108 mg 9%
- Kalium 781 mg 17%
- Zink 0.6 mg 5%
- Kuprum 0.16 mg 18%
- Mangan 0.2 mg 9%
- Selenium 1 µg 2%
- Iodin 2 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 3.6 g | 71 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 1.8 g | 35 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 720 | 5.4 g | 106 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 960 | 7.2 g | 141 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1200 | 9 g | 176 g | 56 g |
Makanan serupa
- Snek kentangjenis pringle, digoreng dalam minyak sayuran519 kcal / 100 g
- Stik kentang522 kcal / 100 g
- Kentangdigoreng119 kcal / 100 g
- Kroket kentang246 kcal / 100 g
- Snek berbentuk cincin kacang tanah488 kcal / 100 g
- Kerepek kentang495 kcal / 100 g
- Hirisan kentangketulan, sejuk beku, belum disediakan134 kcal / 100 g
Soalan tentang Gelang kentang
Berapa kalori dalam 100 g Gelang kentang?
100 g Gelang kentang mengandungi 480 kcal, dengan 3.6 g protein, 71 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Gelang kentang?
50 g Gelang kentang mengandungi 240 kcal, dengan 1.8 g protein, 35 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Gelang kentang?
150 g Gelang kentang mengandungi 720 kcal, dengan 5.4 g protein, 106 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Gelang kentang?
200 g Gelang kentang mengandungi 960 kcal, dengan 7.2 g protein, 141 g karbohidrat dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Gelang kentang?
250 g Gelang kentang mengandungi 1200 kcal, dengan 9 g protein, 176 g karbohidrat dan 56 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 17-643 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
