Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Produk kentang
Kalori & fakta pemakanan
dibentuk, sejuk beku, dibakar
190
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.5 g
Karbo28 g
Lemak8.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 190 kcal —
- Protein 2.5 g 5%
- Karbohidrat 28 g 10%
- Lemak 8.3 g 11%
- Lemak tepu 0.9 g 4%
- Serat 2.7 g 10%
- Gula 0.4 g —
- Natrium 254 mg 11%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 44 mg 49%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.7 mg 18%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.8 mg 5%
- Asid pantotenik (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Biotin (B7) 0.8 µg 3%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 29 mg 2%
- Zat besi 0.74 mg 4%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 55 mg 4%
- Kalium 423 mg 9%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kuprum 0.13 mg 14%
- Mangan 0.16 mg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 2.5 g | 28 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 1.3 g | 14 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 3.8 g | 42 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 5 g | 56 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 6.3 g | 70 g | 21 g |
Makanan serupa
- Kroket kentangsejuk beku, dibakar257 kcal / 100 g
- Ubi kentang panggangsejuk beku, tidak disediakan127 kcal / 100 g
- Kentangdibeli beku, dibakar114 kcal / 100 g
- Kerepek kentangpotongan beralun, sejuk beku, digoreng dalam minyak jagung290 kcal / 100 g
- Kentang gorengpotongan beralun, beku113 kcal / 100 g
- Hirisan kentangketulan, sejuk beku, belum disediakan134 kcal / 100 g
- Puff kentangbeku, dipanaskan dalam ketuhar192 kcal / 100 g
- Kepingan kentangsejuk beku129 kcal / 100 g
- Lempeng kentangsejuk beku, dibakar171 kcal / 100 g
- Bebola kentangsejuk beku, disediakan192 kcal / 100 g
Soalan tentang Produk kentang
Berapa kalori dalam 100 g Produk kentang?
100 g Produk kentang mengandungi 190 kcal, dengan 2.5 g protein, 28 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Produk kentang?
50 g Produk kentang mengandungi 95 kcal, dengan 1.3 g protein, 14 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Produk kentang?
150 g Produk kentang mengandungi 285 kcal, dengan 3.8 g protein, 42 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Produk kentang?
200 g Produk kentang mengandungi 380 kcal, dengan 5 g protein, 56 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Produk kentang?
250 g Produk kentang mengandungi 475 kcal, dengan 6.3 g protein, 70 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-533 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
