Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kepingan kentang
Kalori & fakta pemakanan
sejuk beku
129
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.7 g
Karbo23 g
Lemak2.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 129 kcal —
- Protein 2.7 g 5%
- Karbohidrat 23 g 9%
- Lemak 2.2 g 3%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 2 g 7%
- Gula 0.3 g —
- Natrium 49 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 11.2 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 1.5 mg 10%
- Vitamin B6 0.35 mg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 0.7 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 87 mg 7%
- Kalium 394 mg 8%
- Zink 0.37 mg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 2.7 g | 24 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1.4 g | 12 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 4.1 g | 35 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 5.4 g | 47 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 6.8 g | 59 g | 5.5 g |
Makanan serupa
- Kentang wedgesdibeli beku, digoreng separa dalam minyak kanola, mentah139 kcal / 100 g
- Kentang bajidibeli dalam keadaan sejuk beku, dibakar atau dipanggang175 kcal / 100 g
- Hirisan kentangketulan, sejuk beku, belum disediakan134 kcal / 100 g
- Potato wedges101 kcal / 100 g
- Potatoes french fried wedge cut162 kcal / 100 g
- Ubi kentang panggangsejuk beku, tidak disediakan127 kcal / 100 g
- Produk kentangdibentuk, sejuk beku, dibakar190 kcal / 100 g
- Kroket kentangbeku, disediakan239 kcal / 100 g
- Puff kentangbeku, dipanaskan dalam ketuhar192 kcal / 100 g
- Bebola kentangsejuk beku, disediakan192 kcal / 100 g
Soalan tentang Kepingan kentang
Berapa kalori dalam 100 g Kepingan kentang?
100 g Kepingan kentang mengandungi 129 kcal, dengan 2.7 g protein, 24 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kepingan kentang?
50 g Kepingan kentang mengandungi 65 kcal, dengan 1.4 g protein, 12 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kepingan kentang?
150 g Kepingan kentang mengandungi 194 kcal, dengan 4.1 g protein, 35 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kepingan kentang?
200 g Kepingan kentang mengandungi 258 kcal, dengan 5.4 g protein, 47 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kepingan kentang?
250 g Kepingan kentang mengandungi 323 kcal, dengan 6.8 g protein, 59 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168443 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
