Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 154 kcal —
- Protein 3.4 g 7%
- Karbohidrat 25 g 9%
- Lemak 3.9 g 5%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 3.3 g 12%
- Gula 0.6 g —
- Natrium 33 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.56 mg 4%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 2.1 mg 13%
- Vitamin B6 0.47 mg 28%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 0.73 mg 4%
- Fosforus 108 mg 9%
- Kalium 570 mg 12%
- Zink 0.53 mg 5%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodin 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 3.4 g | 25 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1.7 g | 12 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 5.2 g | 37 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 6.9 g | 49 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 8.6 g | 61 g | 9.7 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams
Berapa kalori dalam 100 g Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams?
100 g Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams mengandungi 154 kcal, dengan 3.4 g protein, 25 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams?
50 g Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams mengandungi 77 kcal, dengan 1.7 g protein, 12 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams?
150 g Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams mengandungi 231 kcal, dengan 5.2 g protein, 37 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams?
200 g Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams mengandungi 308 kcal, dengan 6.9 g protein, 49 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams?
250 g Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams mengandungi 385 kcal, dengan 8.6 g protein, 61 g karbohidrat dan 9.7 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) X1037 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
