Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Potato wedges, oven-baked
Kalori & fakta pemakanan
149
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.3 g
Karbo19 g
Lemak6.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 149 kcal —
- Protein 2.3 g 5%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 6.5 g 8%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 1.7 g 6%
- Gula 0.7 g —
- Natrium 242 mg 11%
- Kolesterol 0.64 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.72 µg 0%
- Vitamin C 8.7 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.4 mg 10%
- Vitamin K 9.5 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 3%
- Niasin (B3) 0.75 mg 5%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Folat (B9) 21.6 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 8.9 mg 1%
- Zat besi 0.85 mg 5%
- Magnesium 30.2 mg 7%
- Fosforus 57.7 mg 5%
- Kalium 623 mg 13%
- Zink 0.39 mg 4%
- Kuprum 0.11 mg 13%
- Mangan 0.27 mg 12%
- Selenium 0.79 µg 1%
- Iodin 16.8 µg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 2.3 g | 19 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1.2 g | 9.6 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 3.5 g | 29 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 4.7 g | 39 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 5.9 g | 48 g | 16 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Potato wedges, oven-baked
Berapa kalori dalam 100 g Potato wedges, oven-baked?
100 g Potato wedges, oven-baked mengandungi 149 kcal, dengan 2.3 g protein, 19 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potato wedges, oven-baked?
50 g Potato wedges, oven-baked mengandungi 75 kcal, dengan 1.2 g protein, 9.6 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potato wedges, oven-baked?
150 g Potato wedges, oven-baked mengandungi 224 kcal, dengan 3.5 g protein, 29 g karbohidrat dan 9.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Potato wedges, oven-baked?
200 g Potato wedges, oven-baked mengandungi 298 kcal, dengan 4.7 g protein, 39 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Potato wedges, oven-baked?
250 g Potato wedges, oven-baked mengandungi 373 kcal, dengan 5.9 g protein, 48 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 2024 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
