Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Potato, fried

Kalori & fakta pemakanan

135
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.2 g
Karbo18 g
Lemak5.4 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 135 kcal —
  • Protein 2.2 g 4%
  • Karbohidrat 18 g 7%
  • Lemak 5.4 g 7%
  • Lemak tepu 1 g 5%
  • Serat 1.6 g 6%
  • Gula 0.7 g —
  • Natrium 241 mg 10%
  • Kolesterol 2.7 mg 1%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 21 µg 2%
  • Vitamin C 5 mg 6%
  • Vitamin D 0.25 µg 1%
  • Vitamin E 0.98 mg 7%
  • Vitamin K 6.7 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
  • Niasin (B3) 0.7 mg 4%
  • Vitamin B6 0.14 mg 8%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 8.3 mg 1%
  • Zat besi 0.8 mg 4%
  • Magnesium 28.4 mg 7%
  • Fosforus 54.1 mg 4%
  • Kalium 399 mg 8%
  • Zink 0.37 mg 3%
  • Kuprum 0.11 mg 12%
  • Mangan 0.26 mg 11%
  • Selenium 0.76 µg 1%
  • Iodin 16 µg 11%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1352.2 g18 g5.4 g
50 g50 g681.1 g9.1 g2.7 g
150 g150 g2033.3 g27 g8.2 g
200 g200 g2704.4 g36 g11 g
250 g250 g3385.6 g45 g14 g

Soalan tentang Potato, fried

Berapa kalori dalam 100 g Potato, fried?

100 g Potato, fried mengandungi 135 kcal, dengan 2.2 g protein, 18 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Potato, fried?

50 g Potato, fried mengandungi 68 kcal, dengan 1.1 g protein, 9.1 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Potato, fried?

150 g Potato, fried mengandungi 203 kcal, dengan 3.3 g protein, 27 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Potato, fried?

200 g Potato, fried mengandungi 270 kcal, dengan 4.4 g protein, 36 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Potato, fried?

250 g Potato, fried mengandungi 338 kcal, dengan 5.6 g protein, 45 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 2002 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat