Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Frozen vegetable mix, potato-onion, fried
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 130 kcal —
- Protein 2.1 g 4%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 5.4 g 7%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 1.6 g 6%
- Gula 1.2 g —
- Natrium 241 mg 10%
- Kolesterol 2.9 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 11.7 mg 13%
- Vitamin D 0.25 µg 1%
- Vitamin E 0.98 mg 7%
- Vitamin K 6.6 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.22 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 3%
- Niasin (B3) 0.65 mg 4%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 11.5 mg 1%
- Zat besi 0.78 mg 4%
- Magnesium 26.9 mg 6%
- Fosforus 53.5 mg 4%
- Kalium 553 mg 12%
- Zink 0.38 mg 3%
- Kuprum 0.1 mg 12%
- Mangan 0.26 mg 11%
- Selenium 0.74 µg 1%
- Iodin 16 µg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2.1 g | 17 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1.1 g | 8.4 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 3.2 g | 25 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 4.3 g | 34 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 5.4 g | 42 g | 14 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Frozen vegetable mix, potato-onion, fried
Berapa kalori dalam 100 g Frozen vegetable mix, potato-onion, fried?
100 g Frozen vegetable mix, potato-onion, fried mengandungi 130 kcal, dengan 2.1 g protein, 17 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Frozen vegetable mix, potato-onion, fried?
50 g Frozen vegetable mix, potato-onion, fried mengandungi 65 kcal, dengan 1.1 g protein, 8.4 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Frozen vegetable mix, potato-onion, fried?
150 g Frozen vegetable mix, potato-onion, fried mengandungi 195 kcal, dengan 3.2 g protein, 25 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Frozen vegetable mix, potato-onion, fried?
200 g Frozen vegetable mix, potato-onion, fried mengandungi 260 kcal, dengan 4.3 g protein, 34 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Frozen vegetable mix, potato-onion, fried?
250 g Frozen vegetable mix, potato-onion, fried mengandungi 325 kcal, dengan 5.4 g protein, 42 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 30599 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
