Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kentang panggang

Kalori & fakta pemakanan

205
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.3 g
Karbo46 g
Lemak0.1 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 205 kcal —
  • Protein 4.3 g 9%
  • Karbohidrat 46 g 17%
  • Lemak 0.1 g 0%
  • Lemak tepu 0 g 0%
  • Serat 7.9 g 28%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2054.3 g46 g0.1 g
50 g50 g1032.1 g23 g0.1 g
150 g150 g3086.4 g69 g0.2 g
200 g200 g4108.6 g92 g0.2 g
250 g250 g51311 g115 g0.3 g

Soalan tentang Kentang panggang

Bagaimana cara membuat kentang panggang rangup di luar dan gebu di dalam?

Potong kentang sama besar, rebus hingga hampir empuk, kemudian tos dan goncangkan dalam periuk supaya permukaannya sedikit berserbuk. Gaul dengan minyak dan panggang pada suhu 220°C selama kira-kira 40–50 minit, balikkan sekali di tengah masa.

Perlukah kentang direbus dahulu sebelum dipanggang?

Tidak wajib, tetapi merebusnya selama 8–10 minit selepas air mendidih membantu bahagian dalam cepat empuk dan menghasilkan permukaan lebih rangup. Toskan betul-betul sebelum digaul dengan minyak; kentang yang masih basah mudah menjadi lembik.

Berapa lama kentang panggang boleh disimpan?

Simpan dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk dan habiskan dalam masa 3–4 hari. Sejukkan dan masukkan ke peti sejuk dalam masa dua jam selepas dimasak; panaskan semula dalam ketuhar atau penggoreng udara supaya permukaannya rangup kembali.

Apa yang sedap dimakan bersama kentang panggang?

Kentang panggang sesuai dengan ayam panggang, ikan, sayur panggang atau telur. Untuk hidangan yang lebih mengenyangkan, hidangkannya bersama kuah panggang atau sos herba, dan taburkan rosemary, lada hitam atau bawang putih sebelum dipanggang.

Apakah beza kentang panggang dengan kentang bakar?

Kentang panggang biasanya dipotong kecil, digaul minyak dan dibakar hingga permukaannya keperangan; kentang bakar pula selalunya dimasak sebiji dengan kulitnya. Kentang bakar mempunyai 93 kcal per 100 g, berbanding 205 kcal bagi kentang panggang.

Bolehkah kentang panggang dibekukan?

Boleh, tetapi teksturnya mungkin kurang rangup selepas dinyahbekukan. Bekukan kentang yang telah sejuk dalam satu lapisan dahulu, kemudian pindahkan ke bekas kedap udara; panaskan terus dari beku dalam ketuhar pada 200°C hingga panas dan rangup.

Sumber: BEDCA (Spain) 2402 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat