Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Potato croquette, deep-fried
Kalori & fakta pemakanan
150
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.5 g
Karbo27 g
Lemak1.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 150 kcal —
- Protein 4.5 g 9%
- Karbohidrat 27 g 10%
- Lemak 1.9 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 1%
- Serat 1.9 g 7%
- Gula 0.8 g —
- Natrium 8.2 mg 0%
- Kolesterol 22 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 14.9 µg 2%
- Vitamin C 6.1 mg 7%
- Vitamin D 0.13 µg 1%
- Vitamin E 0.42 mg 3%
- Vitamin K 2.3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.72 mg 5%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 21.5 µg 5%
- Vitamin B12 0.13 µg 5%
Mineral
- Kalsium 12.1 mg 1%
- Zat besi 0.89 mg 5%
- Magnesium 28.3 mg 7%
- Fosforus 75 mg 6%
- Kalium 354 mg 8%
- Zink 0.51 mg 5%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.31 mg 13%
- Selenium 4.3 µg 8%
- Iodin 5.2 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 4.5 g | 27 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2.3 g | 14 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 6.8 g | 41 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 9 g | 55 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 11 g | 68 g | 4.7 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Potato croquette, deep-fried
Berapa kalori dalam 100 g Potato croquette, deep-fried?
100 g Potato croquette, deep-fried mengandungi 150 kcal, dengan 4.5 g protein, 27 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potato croquette, deep-fried?
50 g Potato croquette, deep-fried mengandungi 75 kcal, dengan 2.3 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potato croquette, deep-fried?
150 g Potato croquette, deep-fried mengandungi 225 kcal, dengan 6.8 g protein, 41 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Potato croquette, deep-fried?
200 g Potato croquette, deep-fried mengandungi 300 kcal, dengan 9 g protein, 55 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Potato croquette, deep-fried?
250 g Potato croquette, deep-fried mengandungi 375 kcal, dengan 11 g protein, 68 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 28951 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
