Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Potato croquettes, frozen
Kalori & fakta pemakanan
148
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.5 g
Karbo20 g
Lemak5.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 148 kcal —
- Protein 2.5 g 5%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 5.7 g 7%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 2.8 g 10%
- Gula 1 g —
- Natrium 315 mg 14%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.5 mg 10%
- Vitamin K 0.94 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.53 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.37 mg 7%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Biotin (B7) 0.55 µg 2%
- Folat (B9) 14.1 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 24.9 mg 5%
Mineral
- Kalsium 16.5 mg 1%
- Zat besi 0.55 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 51 mg 4%
- Kalium 455 mg 10%
- Zink 0.34 mg 3%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.09 mg 4%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodin 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 2.5 g | 21 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1.2 g | 10 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 223 | 3.7 g | 31 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 297 | 4.9 g | 41 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 371 | 6.2 g | 51 g | 14 g |
Makanan serupa
- Potato wedges101 kcal / 100 g
- Potato rösti145 kcal / 100 g
- Kroket kentangbeku, mentah164 kcal / 100 g
- Halved potatoes74 kcal / 100 g
- Curly fries165 kcal / 100 g
- Root vegetable fritters129 kcal / 100 g
- Sweet potato fries149 kcal / 100 g
- Root vegetables33 kcal / 100 g
- Broccoli20 kcal / 100 g
- Steak fries101 kcal / 100 g
Soalan tentang Potato croquettes, frozen
Berapa kalori dalam 100 g Potato croquettes, frozen?
100 g Potato croquettes, frozen mengandungi 148 kcal, dengan 2.5 g protein, 21 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potato croquettes, frozen?
50 g Potato croquettes, frozen mengandungi 74 kcal, dengan 1.2 g protein, 10 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potato croquettes, frozen?
150 g Potato croquettes, frozen mengandungi 223 kcal, dengan 3.7 g protein, 31 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Potato croquettes, frozen?
200 g Potato croquettes, frozen mengandungi 297 kcal, dengan 4.9 g protein, 41 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Potato croquettes, frozen?
250 g Potato croquettes, frozen mengandungi 371 kcal, dengan 6.2 g protein, 51 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1845 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
