Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Root vegetables, frozen

Kalori & fakta pemakanan

33
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.1 g
Karbo4.6 g
Lemak0 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 33 kcal —
  • Protein 1.1 g 2%
  • Karbohidrat 4.6 g 2%
  • Lemak 0 g 0%
  • Lemak tepu 0 g 0%
  • Serat 5.1 g 18%
  • Gula 4.6 g —
  • Natrium 32.5 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 268 µg 30%
  • Vitamin C 3.2 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.8 mg 5%
  • Vitamin K 0.41 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
  • Niasin (B3) 0.31 mg 2%
  • Asid pantotenik (B5) 0.2 mg 4%
  • Vitamin B6 0.07 mg 4%
  • Biotin (B7) 2.6 µg 9%
  • Folat (B9) 10.4 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 8.8 mg 2%

Mineral

  • Kalsium 28.5 mg 2%
  • Zat besi 0.32 mg 2%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosforus 31.5 mg 3%
  • Kalium 260 mg 6%
  • Zink 0.27 mg 2%
  • Kuprum 0.06 mg 7%
  • Mangan 0.16 mg 7%
  • Selenium 0 µg 0%
  • Iodin 0 µg 0%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g331.1 g4.6 g0 g
50 g50 g160.5 g2.3 g0 g
150 g150 g491.6 g6.8 g0 g
200 g200 g652.1 g9.1 g0 g
250 g250 g822.7 g11 g0 g

Soalan tentang Root vegetables, frozen

Berapa kalori dalam 100 g Root vegetables, frozen?

100 g Root vegetables, frozen mengandungi 33 kcal, dengan 1.1 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 0 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Root vegetables, frozen?

50 g Root vegetables, frozen mengandungi 16 kcal, dengan 0.5 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 0 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Root vegetables, frozen?

150 g Root vegetables, frozen mengandungi 49 kcal, dengan 1.6 g protein, 6.8 g karbohidrat dan 0 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Root vegetables, frozen?

200 g Root vegetables, frozen mengandungi 65 kcal, dengan 2.1 g protein, 9.1 g karbohidrat dan 0 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Root vegetables, frozen?

250 g Root vegetables, frozen mengandungi 82 kcal, dengan 2.7 g protein, 11 g karbohidrat dan 0 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 1827 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat