Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cauliflower, frozen
Kalori & fakta pemakanan
13
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.2 g
Karbo0.9 g
Lemak0 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 13 kcal —
- Protein 1.2 g 2%
- Karbohidrat 0.9 g 0%
- Lemak 0 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 2.3 g 8%
- Gula 0.9 g —
- Natrium 13 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.43 µg 0%
- Vitamin C 18 mg 20%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.17 mg 1%
- Vitamin K 2.5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.15 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 19.6 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 41.9 mg 8%
Mineral
- Kalsium 22.5 mg 2%
- Zat besi 0.24 mg 1%
- Magnesium 7.1 mg 2%
- Fosforus 26.5 mg 2%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 0.13 mg 1%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0.09 mg 4%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodin 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1.2 g | 0.9 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.6 g | 0.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 19 | 1.8 g | 1.3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 2.4 g | 1.7 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 32 | 3 g | 2.1 g | 0 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Cauliflower, frozen
Berapa kalori dalam 100 g Cauliflower, frozen?
100 g Cauliflower, frozen mengandungi 13 kcal, dengan 1.2 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cauliflower, frozen?
50 g Cauliflower, frozen mengandungi 6 kcal, dengan 0.6 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cauliflower, frozen?
150 g Cauliflower, frozen mengandungi 19 kcal, dengan 1.8 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cauliflower, frozen?
200 g Cauliflower, frozen mengandungi 26 kcal, dengan 2.4 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cauliflower, frozen?
250 g Cauliflower, frozen mengandungi 32 kcal, dengan 3 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1823 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
