Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cauliflower, Danish, raw
Kalori & fakta pemakanan
19
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.7 g
Karbo2 g
Lemak0 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 19 kcal —
- Protein 1.7 g 3%
- Karbohidrat 2 g 1%
- Lemak 0 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.9 g 7%
- Gula 2 g —
- Natrium 12 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 24.4 mg 27%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.01 mg 0%
- Vitamin K 4.8 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.33 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.64 mg 13%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Biotin (B7) 6.3 µg 21%
- Folat (B9) 54.2 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 44.3 mg 8%
Mineral
- Kalsium 20.8 mg 2%
- Zat besi 0.28 mg 2%
- Magnesium 10.5 mg 3%
- Fosforus 37.9 mg 3%
- Kalium 268 mg 6%
- Zink 0.23 mg 2%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0.14 mg 6%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodin 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1.7 g | 2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.9 g | 1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 28 | 2.6 g | 3.1 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 37 | 3.4 g | 4.1 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 47 | 4.3 g | 5.1 g | 0 g |
Makanan serupa
- Cauliflower25 kcal / 100 g
- Kale danish38 kcal / 100 g
- Cauliflower13 kcal / 100 g
- Cabbage red danish24 kcal / 100 g
- Cabbage pointed danish21 kcal / 100 g
- Brussels sprouts automn50 kcal / 100 g
- Brussels sprouts winter48 kcal / 100 g
- Parsnip danish61 kcal / 100 g
- Kubis bungaimport, mentah29 kcal / 100 g
- Celeriac celery root danish20 kcal / 100 g
Soalan tentang Cauliflower, Danish, raw
Berapa kalori dalam 100 g Cauliflower, Danish, raw?
100 g Cauliflower, Danish, raw mengandungi 19 kcal, dengan 1.7 g protein, 2 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cauliflower, Danish, raw?
50 g Cauliflower, Danish, raw mengandungi 9 kcal, dengan 0.9 g protein, 1 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cauliflower, Danish, raw?
150 g Cauliflower, Danish, raw mengandungi 28 kcal, dengan 2.6 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cauliflower, Danish, raw?
200 g Cauliflower, Danish, raw mengandungi 37 kcal, dengan 3.4 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cauliflower, Danish, raw?
250 g Cauliflower, Danish, raw mengandungi 47 kcal, dengan 4.3 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 799 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
