Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sweet potato fries, frozen
Kalori & fakta pemakanan
149
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.7 g
Karbo20 g
Lemak6.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 149 kcal —
- Protein 1.7 g 3%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 6.2 g 8%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 3.2 g 11%
- Gula 9.7 g —
- Natrium 150 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 172 µg 19%
- Vitamin C 11.7 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3 mg 20%
- Vitamin K 0.99 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.4 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.42 mg 8%
- Vitamin B6 0.08 mg 4%
- Biotin (B7) 5.7 µg 19%
- Folat (B9) 23.8 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 26 mg 5%
Mineral
- Kalsium 35.5 mg 3%
- Zat besi 0.52 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 56.5 mg 5%
- Kalium 405 mg 9%
- Zink 0.26 mg 2%
- Kuprum 0.16 mg 17%
- Mangan 0.24 mg 10%
- Selenium 0.55 µg 1%
- Iodin 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 1.7 g | 20 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 0.8 g | 10 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 223 | 2.5 g | 30 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 3.4 g | 40 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 372 | 4.2 g | 50 g | 15 g |
Makanan serupa
- Steak fries101 kcal / 100 g
- Curly fries165 kcal / 100 g
- Potato wedges101 kcal / 100 g
- Root vegetable fritters129 kcal / 100 g
- Potato croquettes148 kcal / 100 g
- Kentang goreng keledekbeku, belum disediakan182 kcal / 100 g
- Halved potatoes74 kcal / 100 g
- Root vegetables33 kcal / 100 g
- Baby carrots20 kcal / 100 g
- Ubi keledek bekubeku, tidak disediakan (Termasuk makanan untuk Program Pengagihan Makanan USDA)96 kcal / 100 g
Soalan tentang Sweet potato fries, frozen
Berapa kalori dalam 100 g Sweet potato fries, frozen?
100 g Sweet potato fries, frozen mengandungi 149 kcal, dengan 1.7 g protein, 20 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sweet potato fries, frozen?
50 g Sweet potato fries, frozen mengandungi 74 kcal, dengan 0.8 g protein, 10 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sweet potato fries, frozen?
150 g Sweet potato fries, frozen mengandungi 223 kcal, dengan 2.5 g protein, 30 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sweet potato fries, frozen?
200 g Sweet potato fries, frozen mengandungi 298 kcal, dengan 3.4 g protein, 40 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sweet potato fries, frozen?
250 g Sweet potato fries, frozen mengandungi 372 kcal, dengan 4.2 g protein, 50 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1840 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
