Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sweet corn kernels, frozen
Kalori & fakta pemakanan
87
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.3 g
Karbo12 g
Lemak1.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 87 kcal —
- Protein 3.3 g 7%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 1.9 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 5.3 g 19%
- Gula 5.9 g —
- Natrium 1.1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2.1 µg 0%
- Vitamin C 4.4 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.11 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 1.5 mg 9%
- Asid pantotenik (B5) 0.16 mg 3%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Biotin (B7) 5.4 µg 18%
- Folat (B9) 40.2 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 23 mg 4%
Mineral
- Kalsium 5.6 mg 0%
- Zat besi 0.34 mg 2%
- Magnesium 22.5 mg 5%
- Fosforus 65 mg 5%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 0.46 mg 4%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.13 mg 5%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodin 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 3.3 g | 12 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.6 g | 5.8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 4.9 g | 17 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 6.5 g | 23 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 8.1 g | 29 g | 4.8 g |
Makanan serupa
- Sweetcorn kernels92 kcal / 100 g
- Jagung sejuk bekumentah105 kcal / 100 g
- Jagung manisbeku87 kcal / 100 g
- Sweet corn kernels135 kcal / 100 g
- Biji jagung manis bekudirebus, ditoskan94 kcal / 100 g
- Biji jagung bekuproduk beku81 kcal / 100 g
- Sweetcorn on-the-cob131 kcal / 100 g
- Sweet potato fries149 kcal / 100 g
- Baby carrots20 kcal / 100 g
- Broccoli20 kcal / 100 g
Soalan tentang Sweet corn kernels, frozen
Berapa kalori dalam 100 g Sweet corn kernels, frozen?
100 g Sweet corn kernels, frozen mengandungi 87 kcal, dengan 3.3 g protein, 12 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sweet corn kernels, frozen?
50 g Sweet corn kernels, frozen mengandungi 44 kcal, dengan 1.6 g protein, 5.8 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sweet corn kernels, frozen?
150 g Sweet corn kernels, frozen mengandungi 131 kcal, dengan 4.9 g protein, 17 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sweet corn kernels, frozen?
200 g Sweet corn kernels, frozen mengandungi 174 kcal, dengan 6.5 g protein, 23 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sweet corn kernels, frozen?
250 g Sweet corn kernels, frozen mengandungi 218 kcal, dengan 8.1 g protein, 29 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1820 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
