Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sweetcorn, on-the-cob, raw
Kalori & fakta pemakanan
131
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.7 g
Karbo24 g
Lemak1.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 131 kcal —
- Protein 3.7 g 7%
- Karbohidrat 24 g 9%
- Lemak 1.8 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 1%
- Serat 2.8 g 10%
- Gula 1.7 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 7.8 µg 1%
- Vitamin C 6.8 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.8 mg 5%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 1.8 mg 11%
- Asid pantotenik (B5) 0.54 mg 11%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Biotin (B7) 0.5 µg 2%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 23 mg 4%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 0.6 mg 3%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosforus 170 mg 14%
- Kalium 306 mg 7%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kuprum 0.24 mg 27%
- Mangan 0.35 mg 15%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodin 0.5 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3.7 g | 24 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1.9 g | 12 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 5.6 g | 36 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 263 | 7.4 g | 47 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 329 | 9.3 g | 59 g | 4.5 g |
Makanan serupa
- Sweetcorn baby on-the-cob33 kcal / 100 g
- Sweet corn85 kcal / 100 g
- Sweet corn corn on the cob86 kcal / 100 g
- Jagung sejuk beku bertongkolmentah97 kcal / 100 g
- Biji jagung manispada tongkol, mentah, ditimbang bersama empulur36 kcal / 100 g
- Tongkol jagung manisdirebus, tanpa garam57 kcal / 100 g
- Sweetcorn kernels92 kcal / 100 g
- Jagung manis kuningmentah86 kcal / 100 g
Soalan tentang Sweetcorn, on-the-cob, raw
Berapa kalori dalam 100 g Sweetcorn, on-the-cob, raw?
100 g Sweetcorn, on-the-cob, raw mengandungi 131 kcal, dengan 3.7 g protein, 24 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sweetcorn, on-the-cob, raw?
50 g Sweetcorn, on-the-cob, raw mengandungi 66 kcal, dengan 1.9 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sweetcorn, on-the-cob, raw?
150 g Sweetcorn, on-the-cob, raw mengandungi 197 kcal, dengan 5.6 g protein, 36 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sweetcorn, on-the-cob, raw?
200 g Sweetcorn, on-the-cob, raw mengandungi 263 kcal, dengan 7.4 g protein, 47 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sweetcorn, on-the-cob, raw?
250 g Sweetcorn, on-the-cob, raw mengandungi 329 kcal, dengan 9.3 g protein, 59 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 31 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
