Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sweet corn, corn on the cob
Kalori & fakta pemakanan
86
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.7 g
Karbo15 g
Lemak0.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 86 kcal —
- Protein 1.7 g 3%
- Karbohidrat 15 g 6%
- Lemak 0.8 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 2.2 g 8%
- Gula 2.2 g —
- Natrium 1.8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4.2 µg 0%
- Vitamin C 7.2 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.05 mg 0%
- Vitamin K 0.18 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 24.6 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 1.2 mg 0%
- Zat besi 0.31 mg 2%
- Magnesium 22.2 mg 5%
- Fosforus 53.4 mg 4%
- Kalium 162 mg 3%
- Zink 0 mg 0%
- Kuprum 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 0.24 µg 0%
- Iodin 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 1.7 g | 15 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0.8 g | 7.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 2.5 g | 23 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 3.4 g | 31 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 4.2 g | 38 g | 2 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sweet corn, corn on the cob
Berapa kalori dalam 100 g Sweet corn, corn on the cob?
100 g Sweet corn, corn on the cob mengandungi 86 kcal, dengan 1.7 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sweet corn, corn on the cob?
50 g Sweet corn, corn on the cob mengandungi 43 kcal, dengan 0.8 g protein, 7.7 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sweet corn, corn on the cob?
150 g Sweet corn, corn on the cob mengandungi 129 kcal, dengan 2.5 g protein, 23 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sweet corn, corn on the cob?
200 g Sweet corn, corn on the cob mengandungi 172 kcal, dengan 3.4 g protein, 31 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sweet corn, corn on the cob?
250 g Sweet corn, corn on the cob mengandungi 215 kcal, dengan 4.2 g protein, 38 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 28962 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
