Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sweet corn, boiled
Kalori & fakta pemakanan
128
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.7 g
Karbo24 g
Lemak1.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 128 kcal —
- Protein 2.7 g 5%
- Karbohidrat 24 g 9%
- Lemak 1.3 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 3.5 g 13%
- Gula 3.4 g —
- Natrium 2.9 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5.9 µg 1%
- Vitamin C 7.4 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.08 mg 1%
- Vitamin K 0.29 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 1.8 mg 11%
- Vitamin B6 0.21 mg 12%
- Folat (B9) 27.3 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 2.1 mg 0%
- Zat besi 0.49 mg 3%
- Magnesium 35.2 mg 8%
- Fosforus 84.5 mg 7%
- Kalium 257 mg 5%
- Zink 0 mg 0%
- Kuprum 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 0.38 µg 1%
- Iodin 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 2.7 g | 24 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1.3 g | 12 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 4 g | 37 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 5.3 g | 49 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 6.7 g | 61 g | 3.2 g |
Makanan serupa
- Sweet corn corn on the cob86 kcal / 100 g
- Sweet corn kernels135 kcal / 100 g
- Tongkol jagung manisdirebus, tanpa garam57 kcal / 100 g
- Jagung manis kuningbeku, biji dipotong dari tongkol, dimasak, direbus, ditoskan, tanpa garam81 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Biji jagung manisdirebus pada tongkol dalam air tanpa garam67 kcal / 100 g
- Biji jagung manis bekudirebus, ditoskan94 kcal / 100 g
- Jagung manisdalam tin, pepejal dittos, dibilas64 kcal / 100 g
- Boiled without salt peas85 kcal / 100 g
- Sweetcorn kernels92 kcal / 100 g
Soalan tentang Sweet corn, boiled
Berapa kalori dalam 100 g Sweet corn, boiled?
100 g Sweet corn, boiled mengandungi 128 kcal, dengan 2.7 g protein, 24 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sweet corn, boiled?
50 g Sweet corn, boiled mengandungi 64 kcal, dengan 1.3 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sweet corn, boiled?
150 g Sweet corn, boiled mengandungi 192 kcal, dengan 4 g protein, 37 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sweet corn, boiled?
200 g Sweet corn, boiled mengandungi 256 kcal, dengan 5.3 g protein, 49 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sweet corn, boiled?
250 g Sweet corn, boiled mengandungi 320 kcal, dengan 6.7 g protein, 61 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 3040 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
