Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sweetcorn, kernels, canned
Kalori & fakta pemakanan
92
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.1 g
Karbo16 g
Lemak1.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 92 kcal —
- Protein 3.1 g 6%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 1.1 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 2.5 g 9%
- Gula 8.9 g —
- Natrium 310 mg 13%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3.7 µg 0%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.5 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 1.2 mg 8%
- Asid pantotenik (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Biotin (B7) 0.5 µg 2%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 29.1 mg 5%
Mineral
- Kalsium 2.9 mg 0%
- Zat besi 0.6 mg 3%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 61.6 mg 5%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 0.6 mg 5%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Selenium 0.2 µg 0%
- Iodin 0.5 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3.1 g | 16 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1.5 g | 8.1 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 4.6 g | 24 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 183 | 6.1 g | 32 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 229 | 7.7 g | 40 g | 2.8 g |
Makanan serupa
- Sweet corn kernels87 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Jagung manisdalam tin, pepejal dittos, dibilas64 kcal / 100 g
- Biji jagung manisdalam tin di dalam air, ditoskan78 kcal / 100 g
- Pepper sweet18 kcal / 100 g
- Biji jagungdalam tin, tanpa air garam80 kcal / 100 g
- Jagung manis kuningdalam tin, biji benih utuh, pepejal dittos67 kcal / 100 g
- Green peas74 kcal / 100 g
- Sweetcorn on-the-cob131 kcal / 100 g
- Mushroom20 kcal / 100 g
Soalan tentang Sweetcorn, kernels, canned
Berapa kalori dalam 100 g Sweetcorn, kernels, canned?
100 g Sweetcorn, kernels, canned mengandungi 92 kcal, dengan 3.1 g protein, 16 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sweetcorn, kernels, canned?
50 g Sweetcorn, kernels, canned mengandungi 46 kcal, dengan 1.5 g protein, 8.1 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sweetcorn, kernels, canned?
150 g Sweetcorn, kernels, canned mengandungi 137 kcal, dengan 4.6 g protein, 24 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sweetcorn, kernels, canned?
200 g Sweetcorn, kernels, canned mengandungi 183 kcal, dengan 6.1 g protein, 32 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sweetcorn, kernels, canned?
250 g Sweetcorn, kernels, canned mengandungi 229 kcal, dengan 7.7 g protein, 40 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1164 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
