Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Peas, green, canned
Kalori & fakta pemakanan
74
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.2 g
Karbo8.1 g
Lemak0.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 74 kcal —
- Protein 5.2 g 10%
- Karbohidrat 8.1 g 3%
- Lemak 0.8 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 6.6 g 24%
- Gula 4.7 g —
- Natrium 252 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 66.7 µg 7%
- Vitamin C 9.6 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.04 mg 0%
- Vitamin K 70 µg 58%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 0.8 mg 5%
- Asid pantotenik (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 29.7 mg 5%
Mineral
- Kalsium 31.3 mg 2%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosforus 79.2 mg 6%
- Kalium 37 mg 1%
- Zink 0.23 mg 2%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.06 mg 2%
- Selenium 1 µg 2%
- Iodin 0.9 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 5.2 g | 8.1 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2.6 g | 4.1 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 7.8 g | 12 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 147 | 11 g | 16 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 184 | 13 g | 20 g | 2 g |
Makanan serupa
- Kacang peas hijaudalam tin, pepejal dan cecair, tanpa garam53 kcal / 100 g
- Green lentils55 kcal / 100 g
- Kacang pis hijaudimasak, direbus, ditoskan, dengan garam84 kcal / 100 g
- Green peas heated89 kcal / 100 g
- Black beans75 kcal / 100 g
- Chick peas peas94 kcal / 100 g
- Pepper sweet18 kcal / 100 g
- Peas chick canned140 kcal / 100 g
- Wax beans28 kcal / 100 g
- Sweetcorn kernels92 kcal / 100 g
Soalan tentang Peas, green, canned
Berapa kalori dalam 100 g Peas, green, canned?
100 g Peas, green, canned mengandungi 74 kcal, dengan 5.2 g protein, 8.1 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Peas, green, canned?
50 g Peas, green, canned mengandungi 37 kcal, dengan 2.6 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Peas, green, canned?
150 g Peas, green, canned mengandungi 111 kcal, dengan 7.8 g protein, 12 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Peas, green, canned?
200 g Peas, green, canned mengandungi 147 kcal, dengan 11 g protein, 16 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Peas, green, canned?
250 g Peas, green, canned mengandungi 184 kcal, dengan 13 g protein, 20 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1314 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
