Ketahui apa yang ada di pinggan anda
kacang peas hijau
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, pepejal dan cecair, tanpa garam
53
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.2 g
Karbo6.5 g
Lemak0.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 53 kcal —
- Protein 3.2 g 6%
- Karbohidrat 6.5 g 2%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 3.3 g 12%
- Gula 3.2 g —
- Natrium 9 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 72 µg 8%
- Vitamin C 9.8 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.02 mg 0%
- Vitamin K 16.5 µg 14%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 0.84 mg 5%
- Asid pantotenik (B5) 0.09 mg 2%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 18.9 mg 3%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 53 mg 4%
- Kalium 100 mg 2%
- Zink 0.7 mg 6%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.26 mg 11%
- Selenium 1.3 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 3.2 g | 6.5 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1.6 g | 3.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 4.8 g | 9.7 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 6.4 g | 13 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 8 g | 16 g | 0.8 g |
Makanan serupa
- Kacang peas hijau sejuk bekudirebus, ditos, dengan garam78 kcal / 100 g
- Sup kacang peas hijaudalam tin, pekat125 kcal / 100 g
- Kacang hijaudalam tin, tanpa garam tambahan, pepejal dan cecair53 kcal / 100 g
- Kacang pis hijaudalam tin, ditoskan61 kcal / 100 g
- Green peas74 kcal / 100 g
- Lenggai kacang pis hijaumentah72 kcal / 100 g
- Lenggai kacang pisbersalut serbuk roti, tanpa garam199 kcal / 100 g
- Green peas heated89 kcal / 100 g
- Sup krim kacang pistanpa garam89 kcal / 100 g
- Lada manis hijaudalam tin, zjar pepejal dan cecair18 kcal / 100 g
Soalan tentang kacang peas hijau
Berapa kalori dalam 100 g kacang peas hijau?
100 g kacang peas hijau mengandungi 53 kcal, dengan 3.2 g protein, 6.5 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kacang peas hijau?
50 g kacang peas hijau mengandungi 27 kcal, dengan 1.6 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kacang peas hijau?
150 g kacang peas hijau mengandungi 80 kcal, dengan 4.8 g protein, 9.7 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g kacang peas hijau?
200 g kacang peas hijau mengandungi 106 kcal, dengan 6.4 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g kacang peas hijau?
250 g kacang peas hijau mengandungi 133 kcal, dengan 8 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6480 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
