Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang pea hijau
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, pepejal ditos, dibilas
71
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.3 g
Karbo12 g
Lemak1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 71 kcal —
- Protein 4.3 g 9%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 1 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Natrium 231 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 9.3 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 24 mg 2%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 65 mg 5%
- Kalium 105 mg 2%
- Zink 0.68 mg 6%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.22 mg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 4.3 g | 12 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2.2 g | 5.9 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 6.5 g | 18 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 8.7 g | 24 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 11 g | 30 g | 2.4 g |
Makanan serupa
- Kacang pea hijau sejuk bekudirebus, ditos78 kcal / 100 g
- Sup kacang pea hijaudalam tin, pekat, ditambah air61 kcal / 100 g
- Kacang hijaudalam tin, tanpa garam tambahan, pepejal dittos69 kcal / 100 g
- Kacang pis hijaudalam tin, ditoskan61 kcal / 100 g
- Green peas74 kcal / 100 g
- Lenggai kacang pis hijaumentah72 kcal / 100 g
- Biji benih peas matangdicambah, direbus, ditoskan98 kcal / 100 g
- Green peas heated89 kcal / 100 g
- Lenggai kacang pisbersalut serbuk roti, tanpa garam199 kcal / 100 g
- Biji jagung dan kacang pis hijaudalam tin, ditoskan100 kcal / 100 g
Soalan tentang Kacang pea hijau
Berapa kalori dalam 100 g Kacang pea hijau?
100 g Kacang pea hijau mengandungi 71 kcal, dengan 4.3 g protein, 12 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang pea hijau?
50 g Kacang pea hijau mengandungi 36 kcal, dengan 2.2 g protein, 5.9 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang pea hijau?
150 g Kacang pea hijau mengandungi 107 kcal, dengan 6.5 g protein, 18 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang pea hijau?
200 g Kacang pea hijau mengandungi 142 kcal, dengan 8.7 g protein, 24 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang pea hijau?
250 g Kacang pea hijau mengandungi 178 kcal, dengan 11 g protein, 30 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7053 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
