Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Beans, black, boiled, canned
Kalori & fakta pemakanan
75
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.8 g
Karbo4.3 g
Lemak1.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 75 kcal —
- Protein 7.8 g 16%
- Karbohidrat 4.3 g 2%
- Lemak 1.1 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 8.8 g 31%
- Gula 0.9 g —
- Natrium 160 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0.91 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 0.28 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.05 mg 1%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Biotin (B7) 3.4 µg 11%
- Folat (B9) 12.2 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 23.2 mg 4%
Mineral
- Kalsium 71 mg 5%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 40.5 mg 10%
- Fosforus 110 mg 9%
- Kalium 265 mg 6%
- Zink 0.88 mg 8%
- Kuprum 0.24 mg 27%
- Mangan 0.52 mg 23%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodin 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 7.8 g | 4.3 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 3.9 g | 2.1 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 12 g | 6.4 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 151 | 16 g | 8.5 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 20 g | 11 g | 2.6 g |
Makanan serupa
- Red kidney beans79 kcal / 100 g
- Green lentils55 kcal / 100 g
- Drained black bean117 kcal / 100 g
- Kacang hitamdalam tin113 kcal / 100 g
- Green peas74 kcal / 100 g
- Olives black salted in oil346 kcal / 100 g
- White beans dried and boiled122 kcal / 100 g
- Sweetcorn kernels92 kcal / 100 g
- Currant black jam207 kcal / 100 g
- Kacang daldalam tin, biasa, pepejal dan cecair77 kcal / 100 g
Soalan tentang Beans, black, boiled, canned
Berapa kalori dalam 100 g Beans, black, boiled, canned?
100 g Beans, black, boiled, canned mengandungi 75 kcal, dengan 7.8 g protein, 4.3 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beans, black, boiled, canned?
50 g Beans, black, boiled, canned mengandungi 38 kcal, dengan 3.9 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beans, black, boiled, canned?
150 g Beans, black, boiled, canned mengandungi 113 kcal, dengan 12 g protein, 6.4 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Beans, black, boiled, canned?
200 g Beans, black, boiled, canned mengandungi 151 kcal, dengan 16 g protein, 8.5 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Beans, black, boiled, canned?
250 g Beans, black, boiled, canned mengandungi 188 kcal, dengan 20 g protein, 11 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1814 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
