Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Olives, black, salted, in oil
Kalori & fakta pemakanan
346
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.2 g
Karbo1.8 g
Lemak36 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 346 kcal —
- Protein 2.2 g 4%
- Karbohidrat 1.8 g 1%
- Lemak 36 g 46%
- Lemak tepu 5 g 25%
- Serat 3.8 g 14%
- Gula 1.8 g —
- Natrium 3288 mg 143%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 6.7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niasin (B3) 0 mg 0%
- Asid pantotenik (B5) 0.02 mg 0%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 10.3 mg 2%
Mineral
- Kalsium 80 mg 6%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 29 mg 2%
- Kalium 38 mg 1%
- Zink 0.15 mg 1%
- Kuprum 0.23 mg 26%
- Selenium 0.9 µg 2%
- Iodin 4.5 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 2.2 g | 1.8 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 1.1 g | 0.9 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 3.3 g | 2.7 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 4.4 g | 3.6 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 5.5 g | 4.5 g | 90 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Olives, black, salted, in oil
Berapa kalori dalam 100 g Olives, black, salted, in oil?
100 g Olives, black, salted, in oil mengandungi 346 kcal, dengan 2.2 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Olives, black, salted, in oil?
50 g Olives, black, salted, in oil mengandungi 173 kcal, dengan 1.1 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Olives, black, salted, in oil?
150 g Olives, black, salted, in oil mengandungi 519 kcal, dengan 3.3 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 54 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Olives, black, salted, in oil?
200 g Olives, black, salted, in oil mengandungi 692 kcal, dengan 4.4 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 72 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Olives, black, salted, in oil?
250 g Olives, black, salted, in oil mengandungi 865 kcal, dengan 5.5 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 90 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1257 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
