Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Mushroom, canned
Kalori & fakta pemakanan
20
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.5 g
Karbo0.1 g
Lemak0.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 20 kcal —
- Protein 2.5 g 5%
- Karbohidrat 0.1 g 0%
- Lemak 0.5 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 2.4 g 9%
- Gula 0.1 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1.7 µg 0%
- Vitamin C 2.1 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.4 mg 31%
- Niasin (B3) 3.6 mg 23%
- Asid pantotenik (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Biotin (B7) 16 µg 53%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 20.4 mg 4%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 0.84 mg 5%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosforus 76 mg 6%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 0.93 mg 8%
- Kuprum 0.48 mg 53%
- Mangan 0.07 mg 3%
- Selenium 3.3 µg 6%
- Iodin 0.5 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 2.5 g | 0.1 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1.3 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 3.8 g | 0.1 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 39 | 5 g | 0.2 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 49 | 6.3 g | 0.2 g | 1.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Mushroom, canned
Berapa kalori dalam 100 g Mushroom, canned?
100 g Mushroom, canned mengandungi 20 kcal, dengan 2.5 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Mushroom, canned?
50 g Mushroom, canned mengandungi 10 kcal, dengan 1.3 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Mushroom, canned?
150 g Mushroom, canned mengandungi 29 kcal, dengan 3.8 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Mushroom, canned?
200 g Mushroom, canned mengandungi 39 kcal, dengan 5 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Mushroom, canned?
250 g Mushroom, canned mengandungi 49 kcal, dengan 6.3 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 927 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat