Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Biji jagung manis
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin di dalam air, ditoskan
78
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.6 g
Karbo14 g
Lemak1.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 78 kcal —
- Protein 2.6 g 5%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 1.7 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 1%
- Serat 3.1 g 11%
- Gula 7.5 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 24 mg 27%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.63 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 1.9 mg 12%
- Asid pantotenik (B5) 0.12 mg 2%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Biotin (B7) 1.1 µg 4%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 3 mg 0%
- Zat besi 0.34 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 52 mg 4%
- Kalium 158 mg 3%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.1 mg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 2.6 g | 14 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1.3 g | 7 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 3.9 g | 21 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 5.2 g | 28 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 6.5 g | 35 g | 4.3 g |
Makanan serupa
- Biji jagung manis bekudirebus, ditoskan94 kcal / 100 g
- Biji jagung manis putih rebussejuk beku, diasingkan daripada tongkol, direbus, ditoskan80 kcal / 100 g
- Biji jagung manis putih rebus bergaramsejuk beku, diasingkan daripada tongkol, direbus, ditoskan, ditambah garam80 kcal / 100 g
- Jagung manisdalam tin, pepejal dittos, dibilas64 kcal / 100 g
- Biji jagungdalam tin, ditoskan93 kcal / 100 g
- Jagung manis kuningmentah86 kcal / 100 g
- Sweetcorn kernels92 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Tongkol jagung manisdirebus, tanpa garam57 kcal / 100 g
- Sweet corn kernels135 kcal / 100 g
Soalan tentang Biji jagung manis
Berapa kalori dalam 100 g Biji jagung manis?
100 g Biji jagung manis mengandungi 78 kcal, dengan 2.6 g protein, 14 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biji jagung manis?
50 g Biji jagung manis mengandungi 39 kcal, dengan 1.3 g protein, 7 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biji jagung manis?
150 g Biji jagung manis mengandungi 117 kcal, dengan 3.9 g protein, 21 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biji jagung manis?
200 g Biji jagung manis mengandungi 156 kcal, dengan 5.2 g protein, 28 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biji jagung manis?
250 g Biji jagung manis mengandungi 195 kcal, dengan 6.5 g protein, 35 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-529 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
