Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Biji jagung manis
Kalori & fakta pemakanan
mentah
60
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.4 g
Karbo8.1 g
Lemak1.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 60 kcal —
- Protein 3.4 g 7%
- Karbohidrat 8.1 g 3%
- Lemak 1.8 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Gula 2 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.33 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 1.9 mg 12%
- Asid pantotenik (B5) 0.73 mg 15%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 3 mg 0%
- Zat besi 0.7 mg 4%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosforus 91 mg 7%
- Kalium 260 mg 6%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.2 mg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3.4 g | 8.1 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.7 g | 4.1 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 5.1 g | 12 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 6.8 g | 16 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 8.5 g | 20 g | 4.5 g |
Makanan serupa
- Biji jagung manis bekudirebus, ditoskan94 kcal / 100 g
- Biji jagung manis putih rebussejuk beku, diasingkan daripada tongkol, direbus, ditoskan80 kcal / 100 g
- Biji jagung manis putih sejuk bekubelum diolah88 kcal / 100 g
- Biji jagung manis putih rebus bergaramsejuk beku, diasingkan daripada tongkol, direbus, ditoskan, ditambah garam80 kcal / 100 g
- Jagung manisdalam tin, pepejal dittos, dibilas64 kcal / 100 g
- Jagung manis kuningmentah86 kcal / 100 g
- Biji jagungdalam tin, ditoskan93 kcal / 100 g
- Tongkol jagung manisdirebus, tanpa garam57 kcal / 100 g
- Sweet corn85 kcal / 100 g
- Biji jagung bekuproduk beku81 kcal / 100 g
Soalan tentang Biji jagung manis
Berapa kalori dalam 100 g Biji jagung manis?
100 g Biji jagung manis mengandungi 60 kcal, dengan 3.4 g protein, 8.1 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biji jagung manis?
50 g Biji jagung manis mengandungi 30 kcal, dengan 1.7 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biji jagung manis?
150 g Biji jagung manis mengandungi 90 kcal, dengan 5.1 g protein, 12 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biji jagung manis?
200 g Biji jagung manis mengandungi 120 kcal, dengan 6.8 g protein, 16 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biji jagung manis?
250 g Biji jagung manis mengandungi 150 kcal, dengan 8.5 g protein, 20 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-622 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
