Ketahui apa yang ada di pinggan anda
jagung sejuk beku bertongkol
Kalori & fakta pemakanan
mentah
97
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.4 g
Karbo17 g
Lemak1.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 97 kcal —
- Protein 3.4 g 7%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 1.2 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 2.7 g 9%
- Gula 2.7 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5.1 µg 1%
- Vitamin C 6.9 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0.35 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 1.7 mg 11%
- Asid pantotenik (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 4.2 mg 0%
- Zat besi 0.59 mg 3%
- Magnesium 30.3 mg 7%
- Fosforus 108 mg 9%
- Kalium 276 mg 6%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.15 mg 17%
- Mangan 0.25 mg 11%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodin 0.75 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 3.4 g | 17 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.7 g | 8.5 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 5 g | 26 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 195 | 6.7 g | 34 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 244 | 8.4 g | 43 g | 3 g |
Makanan serupa
- Jagung sejuk bekumentah105 kcal / 100 g
- Jagung manis beku bertongkoltidak disediakan98 kcal / 100 g
- Tongkol jagungproduk sejuk beku111 kcal / 100 g
- Biji jagung manis bekudirebus, ditoskan94 kcal / 100 g
- Bawang sejuk bekumentah30 kcal / 100 g
- Biji jagung bekuproduk beku81 kcal / 100 g
- Sweetcorn on-the-cob131 kcal / 100 g
- Bayam bekubeku, mentah28 kcal / 100 g
- Beri biru sejuk bekumentah
- Lobak merahbeku, mentah34 kcal / 100 g
Soalan tentang jagung sejuk beku bertongkol
Berapa kalori dalam 100 g jagung sejuk beku bertongkol?
100 g jagung sejuk beku bertongkol mengandungi 97 kcal, dengan 3.4 g protein, 17 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g jagung sejuk beku bertongkol?
50 g jagung sejuk beku bertongkol mengandungi 49 kcal, dengan 1.7 g protein, 8.5 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g jagung sejuk beku bertongkol?
150 g jagung sejuk beku bertongkol mengandungi 146 kcal, dengan 5 g protein, 26 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g jagung sejuk beku bertongkol?
200 g jagung sejuk beku bertongkol mengandungi 195 kcal, dengan 6.7 g protein, 34 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g jagung sejuk beku bertongkol?
250 g jagung sejuk beku bertongkol mengandungi 244 kcal, dengan 8.4 g protein, 43 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20108 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
