Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tembikai susu
Kalori & fakta pemakanan
isi tanpa kulit, tanpa biji, mentah, disampel di pulau Martinique
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Protein 1.1 g 2%
- Lemak 0 g 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 27.2 mg 30%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1.1 g | – | 0 g |
| 50 g | 50 g | – | 0.5 g | – | 0 g |
| 150 g | 150 g | – | 1.6 g | – | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | – | 2.2 g | – | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | – | 2.7 g | – | 0.1 g |
Makanan serupa
- Tembikai susu cantaloupekecuali tembikai charentais, isi tanpa kulit, tanpa biji, mentah60 kcal / 100 g
- Tembikai susu honeydewisi sahaja, ditimbang bulat-bulat17 kcal / 100 g
- Tembikaiisi tanpa kulit, tanpa biji, mentah, disampel di pulau Martinique
- Tembikai madumentah30 kcal / 100 g
- Labuvarieti tempatan, isi tanpa kulit, diparut, mentah, disampel di pulau Martinique
- Nanasisi tanpa kulit, mentah, disampel di pulau Martinique
- Timunisi tanpa kulit, dengan biji, mentah, disampel di pulau Martinik
- Melon cantaloupementah34 kcal / 100 g
- Isi tembikaimentah24 kcal / 100 g
- Mammeeisipadu dan kulit, dibuang biji, mentah, disampel di pulau Martinique
Soalan tentang Tembikai susu
Bagaimana memilih tembikai susu yang masak?
Pilih buah yang kulitnya bertukar daripada hijau kepada kuning pucat atau krim, terasa berat untuk saiznya dan berbau harum lembut. Elakkan buah yang kulitnya lebam atau terlalu lembik.
Bagaimana cara menyimpan tembikai susu yang sudah dipotong?
Simpan potongan dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk dan habiskan dalam masa tiga hingga empat hari. Sejukkan buah yang belum dipotong juga jika sudah masak; keluarkan seketika sebelum dimakan supaya aromanya lebih terasa.
Bolehkah tembikai susu dibekukan?
Boleh. Potong isinya menjadi kiub dan bekukan dalam satu lapisan sebelum dipindahkan ke bekas; selepas dicairkan, teksturnya lebih lembik, jadi gunakan dalam smoothie atau minuman kisar.
Apa yang sedap dimakan bersama tembikai susu?
Kiub tembikai susu sedap dalam koktel buah, ais buah atau salad buah bersama anggur dan nanas. Untuk rasa yang lebih segar, padankan dengan daun pudina dan sedikit jus limau.
Bagaimana hendak memotong tembikai susu dengan kemas?
Belah dua dan buang bijinya dengan sudu. Potong setiap bahagian menjadi hirisan, kemudian pisahkan isi daripada kulit dengan pisau; sejukkan kiub sebelum dihidangkan.
Adakah tembikai susu tinggi vitamin C?
Ya, tembikai susu tinggi vitamin C: setiap 100 g membekalkan 27.2 mg. Untuk perbandingan, nanas membekalkan 38.3 mg bagi setiap 100 g.
Bagaimana menghidangkan tembikai susu kepada anak kecil?
Buang kulit dan biji, kemudian potong isi menjadi kepingan nipis atau kiub kecil yang mudah dikunyah. Pastikan anak duduk dan diawasi semasa makan.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 13430 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
