Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kroket kentang

Kalori & fakta pemakanan

beku, mentah

164
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.5 g
Karbo22 g
Lemak6.6 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 164 kcal —
  • Protein 2.5 g 5%
  • Karbohidrat 22 g 8%
  • Lemak 6.6 g 8%
  • Lemak tepu 0.9 g 4%
  • Serat 2.4 g 9%
  • Gula 0.6 g —

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1642.5 g22 g6.6 g
50 g50 g821.3 g11 g3.3 g
150 g150 g2463.8 g34 g9.9 g
200 g200 g3285 g45 g13 g
250 g250 g4106.3 g56 g17 g

Soalan tentang Kroket kentang

Bagaimana cara menggoreng kroket kentang supaya rangup di luar dan tidak pecah?

Pastikan kroket sejuk dan salutan serbuk roti melekat sekata. Goreng dalam minyak pada suhu kira-kira 175 °C selama 3–4 minit, beberapa biji sekali gus; jangan masukkan terlalu banyak kerana minyak akan cepat sejuk.

Bolehkah kroket kentang dimasak dalam air fryer?

Boleh. Sapu atau sembur kroket dengan sedikit minyak, susun satu lapis dan masak pada 200 °C selama kira-kira 10–15 minit; balikkan di pertengahan masa supaya perang sekata.

Bagaimana cara membuat kroket kentang daripada lebihan kentang lenyek?

Gaulkan kentang lenyek yang sudah sejuk dengan sedikit tepung sehingga mudah dibentuk, kemudian bentukkan silinder. Salut dengan tepung, telur dan serbuk roti sebelum digoreng; jika adunan lembik, sejukkan dahulu selama 30 minit.

Bolehkah kroket kentang dibekukan?

Ya. Bekukan kroket yang sudah dibentuk dan disalut di atas dulang sehingga keras, kemudian pindahkan ke bekas bertutup. Goreng terus dari beku pada 170–175 °C selama kira-kira 5–7 minit, sehingga panas hingga ke bahagian tengah.

Kroket kentang sedap dimakan dengan apa?

Hidangkannya panas-panas sebagai snek atau lauk bersama sos cili, mayonis atau sos mustard. Kroket juga sesuai dimakan dengan salad hijau atau sayur kukus untuk melengkapkan hidangan.

Apakah perbezaan kroket kentang dengan kentang noisette?

Kroket kentang biasanya berbentuk silinder dan mempunyai salutan rangup, manakala kentang noisette berbentuk bebola kecil. Kentang noisette mempunyai 179 kcal per 100 g, berbanding 164 kcal bagi kroket kentang.

Adakah kroket kentang mengandungi gluten?

Kebanyakannya mengandungi gluten kerana salutan serbuk roti dan tepung gandum; sesetengah resipi juga mencampurkan tepung ke dalam kentang. Untuk versi tanpa gluten, gunakan serbuk roti dan tepung bebas gluten serta pastikan peralatan tidak tercemar dengan tepung biasa.

Berapa banyak kroket kentang sesuai dihidangkan seorang?

Sebagai lauk, dua atau tiga kroket sederhana biasanya memadai jika dihidangkan bersama sayur dan sumber protein. Satu hidangan 100 g membekalkan 164 kcal.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 4049 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat