Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Potato, dried

Kalori & fakta pemakanan

368
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.6 g
Karbo75 g
Lemak0.7 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 368 kcal —
  • Protein 8.6 g 17%
  • Karbohidrat 75 g 27%
  • Lemak 0.7 g 1%
  • Lemak tepu 0.1 g 1%
  • Serat 7.3 g 26%
  • Gula 2 g —
  • Natrium 88.9 mg 4%
  • Kolesterol 1.4 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 2.7 µg 0%
  • Vitamin C 26 mg 29%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.21 mg 1%
  • Vitamin K 4.4 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0.25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
  • Niasin (B3) 1.4 mg 9%
  • Vitamin B6 0.51 mg 30%
  • Folat (B9) 58 µg 14%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 26 mg 2%
  • Zat besi 3 mg 17%
  • Magnesium 103 mg 25%
  • Fosforus 172 mg 14%
  • Kalium 2150 mg 46%
  • Zink 1.3 mg 12%
  • Kuprum 0.39 mg 43%
  • Mangan 0.95 mg 41%
  • Selenium 6.7 µg 12%
  • Iodin 0 µg 0%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3688.6 g75 g0.7 g
50 g50 g1844.3 g38 g0.4 g
150 g150 g55213 g113 g1.1 g
200 g200 g73617 g150 g1.4 g
250 g250 g92022 g188 g1.8 g

Soalan tentang Potato, dried

Berapa kalori dalam 100 g Potato, dried?

100 g Potato, dried mengandungi 368 kcal, dengan 8.6 g protein, 75 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Potato, dried?

50 g Potato, dried mengandungi 184 kcal, dengan 4.3 g protein, 38 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Potato, dried?

150 g Potato, dried mengandungi 552 kcal, dengan 13 g protein, 113 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Potato, dried?

200 g Potato, dried mengandungi 736 kcal, dengan 17 g protein, 150 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Potato, dried?

250 g Potato, dried mengandungi 920 kcal, dengan 22 g protein, 188 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 202 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat