Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Potato cutlet
Kalori & fakta pemakanan
150
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.4 g
Karbo19 g
Lemak6.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 150 kcal —
- Protein 2.4 g 5%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 6.7 g 9%
- Lemak tepu 4.2 g 21%
- Serat 1.7 g 6%
- Gula 0.8 g —
- Natrium 202 mg 9%
- Kolesterol 14.4 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 60.1 µg 7%
- Vitamin C 9.4 mg 10%
- Vitamin D 0.03 µg 0%
- Vitamin E 0.25 mg 2%
- Vitamin K 8.7 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.75 mg 5%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Folat (B9) 23.2 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 12.5 mg 1%
- Zat besi 0.88 mg 5%
- Magnesium 29.8 mg 7%
- Fosforus 58.2 mg 5%
- Kalium 607 mg 13%
- Zink 0.41 mg 4%
- Kuprum 0.11 mg 13%
- Mangan 0.32 mg 14%
- Selenium 0.82 µg 1%
- Iodin 11.4 µg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 2.4 g | 19 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1.2 g | 9.3 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 3.6 g | 28 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 4.8 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 6 g | 47 g | 17 g |
Soalan tentang Potato cutlet
Berapa kalori dalam 100 g Potato cutlet?
100 g Potato cutlet mengandungi 150 kcal, dengan 2.4 g protein, 19 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potato cutlet?
50 g Potato cutlet mengandungi 75 kcal, dengan 1.2 g protein, 9.3 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potato cutlet?
150 g Potato cutlet mengandungi 225 kcal, dengan 3.6 g protein, 28 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Potato cutlet?
200 g Potato cutlet mengandungi 300 kcal, dengan 4.8 g protein, 37 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Potato cutlet?
250 g Potato cutlet mengandungi 375 kcal, dengan 6 g protein, 47 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 2030 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
