Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Mashed potato powder, pirkka/felix
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 359 kcal —
- Protein 8.2 g 16%
- Karbohidrat 66 g 24%
- Lemak 4.3 g 6%
- Lemak tepu 2.3 g 12%
- Serat 6.3 g 23%
- Gula 2.8 g —
- Natrium 1078 mg 47%
- Kolesterol 1.7 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2.5 µg 0%
- Vitamin C 23 mg 26%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.38 mg 3%
- Vitamin K 6.1 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 1.3 mg 8%
- Vitamin B6 0.45 mg 26%
- Folat (B9) 52.1 µg 13%
- Vitamin B12 0.05 µg 2%
Mineral
- Kalsium 56 mg 4%
- Zat besi 2.6 mg 15%
- Magnesium 95.9 mg 23%
- Fosforus 172 mg 14%
- Kalium 1908 mg 41%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kuprum 0.35 mg 39%
- Mangan 0.83 mg 36%
- Selenium 6.2 µg 11%
- Iodin 3.2 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 8.2 g | 66 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4.1 g | 33 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 12 g | 99 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 16 g | 133 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 20 g | 166 g | 11 g |
Makanan serupa
- Mashed potatoes mashed potato powder water pirkka/felix61 kcal / 100 g
- Mashed potato powder eldorado346 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder without dry milk350 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder with dry milk333 kcal / 100 g
- Serbuk kentang lenyek380 kcal / 100 g
- Potatoflake361 kcal / 100 g
- Potato368 kcal / 100 g
Soalan tentang Mashed potato powder, pirkka/felix
Berapa kalori dalam 100 g Mashed potato powder, pirkka/felix?
100 g Mashed potato powder, pirkka/felix mengandungi 359 kcal, dengan 8.2 g protein, 66 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Mashed potato powder, pirkka/felix?
50 g Mashed potato powder, pirkka/felix mengandungi 180 kcal, dengan 4.1 g protein, 33 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Mashed potato powder, pirkka/felix?
150 g Mashed potato powder, pirkka/felix mengandungi 539 kcal, dengan 12 g protein, 99 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Mashed potato powder, pirkka/felix?
200 g Mashed potato powder, pirkka/felix mengandungi 718 kcal, dengan 16 g protein, 133 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Mashed potato powder, pirkka/felix?
250 g Mashed potato powder, pirkka/felix mengandungi 898 kcal, dengan 20 g protein, 166 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33396 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
