Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Mashed potato powder, rainbow
Kalori & fakta pemakanan
350
kalorikcal setiap 100 g
Protein8 g
Karbo66 g
Lemak3.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 350 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Karbohidrat 66 g 24%
- Lemak 3.5 g 5%
- Lemak tepu 1.8 g 9%
- Serat 6.2 g 22%
- Gula 3.8 g —
- Natrium 1259 mg 55%
- Kolesterol 1.4 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2.3 µg 0%
- Vitamin C 22.4 mg 25%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.33 mg 2%
- Vitamin K 5.6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.22 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 1.2 mg 8%
- Vitamin B6 0.44 mg 26%
- Folat (B9) 50.1 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 43 mg 3%
- Zat besi 2.6 mg 14%
- Magnesium 92.4 mg 22%
- Fosforus 150 mg 12%
- Kalium 1855 mg 39%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.35 mg 38%
- Mangan 0.81 mg 35%
- Selenium 5.7 µg 10%
- Iodin 0.21 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 8 g | 66 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4 g | 33 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 12 g | 99 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 16 g | 132 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 20 g | 165 g | 8.8 g |
Makanan serupa
- Mashed potatoes mashed potato powder water rainbow60 kcal / 100 g
- Mashed potato powder pirkka/felix359 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder without dry milk350 kcal / 100 g
- Serbuk kentang lenyek380 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder with dry milk333 kcal / 100 g
- Serbuk puri kentangdengan susu tepung, dengan lemak373 kcal / 100 g
- Potatoflake361 kcal / 100 g
- Potato flakes with milk powder and salt365 kcal / 100 g
Soalan tentang Mashed potato powder, rainbow
Berapa kalori dalam 100 g Mashed potato powder, rainbow?
100 g Mashed potato powder, rainbow mengandungi 350 kcal, dengan 8 g protein, 66 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Mashed potato powder, rainbow?
50 g Mashed potato powder, rainbow mengandungi 175 kcal, dengan 4 g protein, 33 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Mashed potato powder, rainbow?
150 g Mashed potato powder, rainbow mengandungi 525 kcal, dengan 12 g protein, 99 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Mashed potato powder, rainbow?
200 g Mashed potato powder, rainbow mengandungi 700 kcal, dengan 16 g protein, 132 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Mashed potato powder, rainbow?
250 g Mashed potato powder, rainbow mengandungi 875 kcal, dengan 20 g protein, 165 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33395 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
