Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Potatoes, mashed, instant powder with dry milk
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 333 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 63 g 23%
- Lemak 1.1 g 1%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 15 g 53%
- Gula 5.7 g —
- Natrium 81.3 mg 4%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 119 mg 132%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niasin (B3) 4.2 mg 26%
- Asid pantotenik (B5) 1.9 mg 37%
- Vitamin B6 0.86 mg 51%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 55 mg 10%
Mineral
- Kalsium 70 mg 5%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 75.3 mg 18%
- Fosforus 290 mg 23%
- Kalium 1171 mg 25%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kuprum 0.37 mg 41%
- Mangan 0.74 mg 32%
- Selenium 0.5 µg 1%
- Iodin 39 µg 26%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 11 g | 63 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 5.5 g | 31 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 16 g | 94 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 667 | 22 g | 125 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 27 g | 156 g | 2.8 g |
Makanan serupa
- Potatoes mashed instant powder without dry milk350 kcal / 100 g
- Potato flakes with milk powder and salt365 kcal / 100 g
- Mashed potato powder average of industrial products354 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant prep w s-sk milk96 kcal / 100 g
- Lecek kentang dehidrasibutiran dengan susu, bentuk kering357 kcal / 100 g
- Mashed potatoes instant prepared80 kcal / 100 g
- Emping kentang dengan susu94 kcal / 100 g
- Serbuk puri kentangdengan susu tepung, dengan lemak373 kcal / 100 g
- Serpihan lecek kentangtanpa susu, kering354 kcal / 100 g
- Lecek kentangdihidratkan, granul, tanpa susu, disediakan dengan susu penuh krim dan marjerin108 kcal / 100 g
Soalan tentang Potatoes, mashed, instant powder with dry milk
Berapa kalori dalam 100 g Potatoes, mashed, instant powder with dry milk?
100 g Potatoes, mashed, instant powder with dry milk mengandungi 333 kcal, dengan 11 g protein, 63 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potatoes, mashed, instant powder with dry milk?
50 g Potatoes, mashed, instant powder with dry milk mengandungi 167 kcal, dengan 5.5 g protein, 31 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potatoes, mashed, instant powder with dry milk?
150 g Potatoes, mashed, instant powder with dry milk mengandungi 500 kcal, dengan 16 g protein, 94 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Potatoes, mashed, instant powder with dry milk?
200 g Potatoes, mashed, instant powder with dry milk mengandungi 667 kcal, dengan 22 g protein, 125 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Potatoes, mashed, instant powder with dry milk?
250 g Potatoes, mashed, instant powder with dry milk mengandungi 833 kcal, dengan 27 g protein, 156 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 412 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
