Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Potatoes, mashed, instant powder without dry milk
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 350 kcal —
- Protein 8.2 g 16%
- Karbohidrat 71 g 26%
- Lemak 0.5 g 1%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 15 g 53%
- Gula 5.7 g —
- Natrium 81.3 mg 4%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 37 mg 41%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niasin (B3) 4.2 mg 26%
- Asid pantotenik (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamin B6 0.86 mg 51%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 54.9 mg 10%
Mineral
- Kalsium 70 mg 5%
- Zat besi 3.3 mg 18%
- Magnesium 75.3 mg 18%
- Fosforus 290 mg 23%
- Kalium 1171 mg 25%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kuprum 0.37 mg 41%
- Mangan 0.74 mg 32%
- Selenium 0.5 µg 1%
- Iodin 0.5 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 8.2 g | 71 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4.1 g | 35 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 12 g | 106 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 16 g | 141 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 21 g | 177 g | 1.4 g |
Makanan serupa
- Potatoes mashed instant powder with dry milk333 kcal / 100 g
- Lecek kentang dehidrasibutiran tanpa susu, bentuk kering372 kcal / 100 g
- Potato flakes with milk powder and salt365 kcal / 100 g
- Mashed potato powder average of industrial products354 kcal / 100 g
- Serpihan lecek kentangtanpa susu, kering354 kcal / 100 g
- Serbuk puri kentangtanpa susu tepung, tanpa lemak364 kcal / 100 g
- Lecek kentangdihidratkan, granul, tanpa susu, dengan penambahan susu penuh krim dan mentega108 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant prep w s-sk milk96 kcal / 100 g
- Mashed potato powder rainbow350 kcal / 100 g
- Serbuk kentang lenyek380 kcal / 100 g
Soalan tentang Potatoes, mashed, instant powder without dry milk
Berapa kalori dalam 100 g Potatoes, mashed, instant powder without dry milk?
100 g Potatoes, mashed, instant powder without dry milk mengandungi 350 kcal, dengan 8.2 g protein, 71 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potatoes, mashed, instant powder without dry milk?
50 g Potatoes, mashed, instant powder without dry milk mengandungi 175 kcal, dengan 4.1 g protein, 35 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potatoes, mashed, instant powder without dry milk?
150 g Potatoes, mashed, instant powder without dry milk mengandungi 525 kcal, dengan 12 g protein, 106 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Potatoes, mashed, instant powder without dry milk?
200 g Potatoes, mashed, instant powder without dry milk mengandungi 700 kcal, dengan 16 g protein, 141 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Potatoes, mashed, instant powder without dry milk?
250 g Potatoes, mashed, instant powder without dry milk mengandungi 875 kcal, dengan 21 g protein, 177 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 602 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
