Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Serpihan lecek kentang
Kalori & fakta pemakanan
tanpa susu, kering
354
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.3 g
Karbo75 g
Lemak0.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 354 kcal —
- Protein 8.3 g 17%
- Karbohidrat 75 g 27%
- Lemak 0.4 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 6.5 g 23%
- Gula 3.4 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 81 mg 90%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.03 mg 0%
- Vitamin K 8.7 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.99 mg 82%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 6.3 mg 39%
- Asid pantotenik (B5) 2.1 mg 42%
- Vitamin B6 0.75 mg 44%
- Folat (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 54.9 mg 10%
Mineral
- Kalsium 27 mg 2%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Magnesium 66 mg 16%
- Fosforus 156 mg 12%
- Kalium 1098 mg 23%
- Zink 0.7 mg 6%
- Kuprum 0.16 mg 18%
- Mangan 0.16 mg 7%
- Selenium 13.4 µg 24%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 8.3 g | 75 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 4.2 g | 37 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 13 g | 112 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 17 g | 149 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 21 g | 187 g | 1 g |
Makanan serupa
- Lecek kentang dehidrasikepingan tanpa susu, bentuk kering354 kcal / 100 g
- Lecek kentangsedia dimakan106 kcal / 100 g
- Emping kentang dengan susu94 kcal / 100 g
- Emping kentang dengan sayur-sayuran360 kcal / 100 g
- Serbuk puri kentangtanpa susu tepung, tanpa lemak364 kcal / 100 g
- Serbuk kentang lenyek380 kcal / 100 g
- Kentang lenyek dan emping keju460 kcal / 100 g
- Kentang lenyek dengan cendawanemping387 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder without dry milk350 kcal / 100 g
- Potato flakes with milk powder and salt365 kcal / 100 g
Soalan tentang Serpihan lecek kentang
Berapa kalori dalam 100 g Serpihan lecek kentang?
100 g Serpihan lecek kentang mengandungi 354 kcal, dengan 8.3 g protein, 75 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Serpihan lecek kentang?
50 g Serpihan lecek kentang mengandungi 177 kcal, dengan 4.2 g protein, 37 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Serpihan lecek kentang?
150 g Serpihan lecek kentang mengandungi 531 kcal, dengan 13 g protein, 112 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Serpihan lecek kentang?
200 g Serpihan lecek kentang mengandungi 708 kcal, dengan 17 g protein, 149 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Serpihan lecek kentang?
250 g Serpihan lecek kentang mengandungi 885 kcal, dengan 21 g protein, 187 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2426 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
