Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Potato with cheese, fried

Kalori & fakta pemakanan

178
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.2 g
Karbo15 g
Lemak9.9 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 178 kcal —
  • Protein 6.2 g 12%
  • Karbohidrat 15 g 6%
  • Lemak 9.9 g 13%
  • Lemak tepu 6.2 g 31%
  • Serat 1.4 g 5%
  • Gula 1.1 g —
  • Natrium 206 mg 9%
  • Kolesterol 23.3 mg 8%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 74.3 µg 8%
  • Vitamin C 6.3 mg 7%
  • Vitamin D 0.06 µg 0%
  • Vitamin E 0.23 mg 2%
  • Vitamin K 3.6 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
  • Niasin (B3) 0.6 mg 4%
  • Vitamin B6 0.14 mg 8%
  • Folat (B9) 18.5 µg 5%
  • Vitamin B12 0.26 µg 11%

Mineral

  • Kalsium 153 mg 12%
  • Zat besi 0.75 mg 4%
  • Magnesium 29.2 mg 7%
  • Fosforus 132 mg 11%
  • Kalium 506 mg 11%
  • Zink 0.96 mg 9%
  • Kuprum 0.28 mg 32%
  • Mangan 0.24 mg 10%
  • Selenium 3.6 µg 7%
  • Iodin 15 µg 10%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1786.2 g15 g9.9 g
50 g50 g893.1 g7.6 g4.9 g
150 g150 g2679.3 g23 g15 g
200 g200 g35612 g30 g20 g
250 g250 g44516 g38 g25 g

Soalan tentang Potato with cheese, fried

Berapa kalori dalam 100 g Potato with cheese, fried?

100 g Potato with cheese, fried mengandungi 178 kcal, dengan 6.2 g protein, 15 g karbohidrat dan 9.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Potato with cheese, fried?

50 g Potato with cheese, fried mengandungi 89 kcal, dengan 3.1 g protein, 7.6 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Potato with cheese, fried?

150 g Potato with cheese, fried mengandungi 267 kcal, dengan 9.3 g protein, 23 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Potato with cheese, fried?

200 g Potato with cheese, fried mengandungi 356 kcal, dengan 12 g protein, 30 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Potato with cheese, fried?

250 g Potato with cheese, fried mengandungi 445 kcal, dengan 16 g protein, 38 g karbohidrat dan 25 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 2031 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat