Ketahui apa yang ada di pinggan anda
keripik kentang
Kalori & fakta pemakanan
dibuat daripada kentang kering (dibentuk), ringan
503
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.6 g
Karbo62 g
Lemak26 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 503 kcal —
- Protein 4.6 g 9%
- Karbohidrat 62 g 22%
- Lemak 26 g 34%
- Lemak tepu 6.8 g 34%
- Serat 3.2 g 11%
- Gula 0.6 g —
- Natrium 450 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 12 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.2 mg 15%
- Vitamin K 7.2 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niasin (B3) 3.6 mg 22%
- Asid pantotenik (B5) 0.83 mg 17%
- Vitamin B6 0.41 mg 24%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 0 mg 0%
Mineral
- Kalsium 29 mg 2%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 45 mg 11%
- Fosforus 129 mg 10%
- Kalium 760 mg 16%
- Zink 0.7 mg 6%
- Kuprum 0.15 mg 17%
- Mangan 0.36 mg 16%
- Selenium 2.9 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 503 | 4.6 g | 62 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 2.3 g | 31 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 755 | 6.8 g | 92 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 1006 | 9.1 g | 123 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1258 | 11 g | 154 g | 65 g |
Makanan serupa
- Keripik kentang biasadibuat daripada kentang kering (dibentuk)545 kcal / 100 g
- Keripik kentang kejudibuat daripada kentang kering (dibentuk)551 kcal / 100 g
- Keripik kentang perisa kejudibuat daripada kentang kering, perisa keju551 kcal / 100 g
- Keripik kentang pelbagai bijirindibuat daripada kentang kering (dibentuk)505 kcal / 100 g
- Keripik kentang krim masam dan bawangdibuat daripada kentang kering (dibentuk)547 kcal / 100 g
- Kerepek kentang536 kcal / 100 g
- Keropok kentangbiasa atau perisa, piawai532 kcal / 100 g
- Kerepek kentang bakarputih, distruktur semula, dibakar469 kcal / 100 g
- Kentang gorengdigoreng terlebih dahulu, beku, belum disediakan146 kcal / 100 g
- Snek kentangjenis pringle, digoreng dalam minyak sayuran519 kcal / 100 g
Soalan tentang keripik kentang
Berapa kalori dalam 100 g keripik kentang?
100 g keripik kentang mengandungi 503 kcal, dengan 4.6 g protein, 62 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g keripik kentang?
50 g keripik kentang mengandungi 252 kcal, dengan 2.3 g protein, 31 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g keripik kentang?
150 g keripik kentang mengandungi 755 kcal, dengan 6.8 g protein, 92 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g keripik kentang?
200 g keripik kentang mengandungi 1006 kcal, dengan 9.1 g protein, 123 g karbohidrat dan 52 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g keripik kentang?
250 g keripik kentang mengandungi 1258 kcal, dengan 11 g protein, 154 g karbohidrat dan 65 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4119 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
