Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pizza peperoni
Kalori & fakta pemakanan
keju separuh skim, keruping nipis, sejuk beku, dimasak
259
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo30 g
Lemak9.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 259 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbohidrat 30 g 11%
- Lemak 9.4 g 12%
- Lemak tepu 3.8 g 19%
- Serat 2.5 g 9%
- Gula 5.1 g —
- Natrium 481 mg 21%
- Kolesterol 22.3 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 70 µg 8%
- Vitamin C 2.9 mg 3%
- Vitamin D 0.08 µg 0%
- Vitamin E 1.3 mg 9%
- Vitamin K 9.5 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.29 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niasin (B3) 2.3 mg 14%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 55.5 µg 14%
- Vitamin B12 0.33 µg 14%
- Kolin 37.5 mg 7%
Mineral
- Kalsium 77.2 mg 6%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 22.6 mg 5%
- Fosforus 116 mg 9%
- Kalium 185 mg 4%
- Zink 0.84 mg 8%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.3 mg 13%
- Selenium 19.1 µg 35%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 12 g | 30 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 5.8 g | 15 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 388 | 17 g | 44 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 23 g | 59 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 647 | 29 g | 74 g | 23 g |
Makanan serupa
- Pizza pepperoniatas, kerak biasa, sejuk beku, dimasak274 kcal / 100 g
- Piza pepperonidengan sosej salai, produk sejuk beku yang dipanaskan235 kcal / 100 g
- Pizzakeju separuh skim, kerak nipis, beku, dimasak256 kcal / 100 g
- Piza Hawaiidengan keju separa skim, kerak nipis, beku, dimasak235 kcal / 100 g
- Makan tengah hari sekolah pizza pepperoni bijirin penuh kerak tebaltopping pepperoni, sejuk beku, dimasak259 kcal / 100 g
- School Lunch pizza pepperoni topping thin crust whole grain254 kcal / 100 g
Soalan tentang Pizza peperoni
Berapa kalori dalam 100 g Pizza peperoni?
100 g Pizza peperoni mengandungi 259 kcal, dengan 12 g protein, 30 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pizza peperoni?
50 g Pizza peperoni mengandungi 129 kcal, dengan 5.8 g protein, 15 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pizza peperoni?
150 g Pizza peperoni mengandungi 388 kcal, dengan 17 g protein, 44 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pizza peperoni?
200 g Pizza peperoni mengandungi 518 kcal, dengan 23 g protein, 59 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pizza peperoni?
250 g Pizza peperoni mengandungi 647 kcal, dengan 29 g protein, 74 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 8002 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
