Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Daging ayam, kulit, organ dalaman, dan leher

Kalori & fakta pemakanan

ayam pedaging atau ayam goreng, dipanggang

234
kalorikcal setiap 100 g
Protein27 g
Karbo0.1 g
Lemak13 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 234 kcal —
  • Protein 27 g 54%
  • Karbohidrat 0.1 g 0%
  • Lemak 13 g 17%
  • Lemak tepu 3.7 g 19%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 79 mg 3%
  • Kolesterol 107 mg 36%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 191 µg 21%
  • Vitamin C 0.5 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.33 mg 2%
  • Vitamin K 2.4 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
  • Niasin (B3) 7.9 mg 49%
  • Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 23%
  • Vitamin B6 0.38 mg 22%
  • Folat (B9) 29 µg 7%
  • Vitamin B12 0.94 µg 39%
  • Kolin 73.3 mg 13%

Mineral

  • Kalsium 15 mg 1%
  • Zat besi 1.7 mg 9%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosforus 182 mg 15%
  • Kalium 212 mg 5%
  • Zink 2.2 mg 20%
  • Kuprum 0.08 mg 9%
  • Mangan 0.03 mg 1%
  • Selenium 15.9 µg 29%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g23427 g0.1 g13 g
1 hidangan85 g19923 g0.1 g11 g
2 hidangan170 g39846 g0.1 g23 g
½ hidangan42.5 g9911 g0 g5.6 g
3 hidangan255 g59768 g0.2 g34 g
4 hidangan340 g79691 g0.2 g45 g
50 g50 g11713 g0 g6.6 g
150 g150 g35140 g0.1 g20 g
200 g200 g46854 g0.1 g27 g
250 g250 g58567 g0.2 g33 g

Soalan tentang Daging ayam, kulit, organ dalaman, dan leher

Berapa kalori dalam 100 g Daging ayam, kulit, organ dalaman, dan leher?

100 g Daging ayam, kulit, organ dalaman, dan leher mengandungi 234 kcal, dengan 27 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Daging ayam, kulit, organ dalaman, dan leher?

1 hidangan (85 g) Daging ayam, kulit, organ dalaman, dan leher mengandungi 199 kcal, dengan 23 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Daging ayam, kulit, organ dalaman, dan leher?

2 hidangan (170 g) Daging ayam, kulit, organ dalaman, dan leher mengandungi 398 kcal, dengan 46 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 23 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Daging ayam, kulit, organ dalaman, dan leher?

½ hidangan (42.5 g) Daging ayam, kulit, organ dalaman, dan leher mengandungi 99 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Daging ayam, kulit, organ dalaman, dan leher?

3 hidangan (255 g) Daging ayam, kulit, organ dalaman, dan leher mengandungi 597 kcal, dengan 68 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 34 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Daging ayam, kulit, organ dalaman, dan leher?

4 hidangan (340 g) Daging ayam, kulit, organ dalaman, dan leher mengandungi 796 kcal, dengan 91 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 45 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Daging ayam, kulit, organ dalaman, dan leher?

50 g Daging ayam, kulit, organ dalaman, dan leher mengandungi 117 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Daging ayam, kulit, organ dalaman, dan leher?

150 g Daging ayam, kulit, organ dalaman, dan leher mengandungi 351 kcal, dengan 40 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 171050 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat