Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Daging ayam, kulit, organ dalam, dan leher

Kalori & fakta pemakanan

ayam pedaging atau penggorengan, dimasak, digoreng, bersalut

291
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo9 g
Lemak18 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 291 kcal —
  • Protein 23 g 46%
  • Karbohidrat 9 g 3%
  • Lemak 18 g 22%
  • Lemak tepu 4.7 g 23%
  • Natrium 284 mg 12%
  • Kolesterol 103 mg 34%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 181 µg 20%
  • Vitamin C 0.4 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
  • Niasin (B3) 7.1 mg 44%
  • Asid pantotenik (B5) 1 mg 21%
  • Vitamin B6 0.32 mg 19%
  • Folat (B9) 32 µg 8%
  • Vitamin B12 0.83 µg 35%

Mineral

  • Kalsium 21 mg 2%
  • Zat besi 1.8 mg 10%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosforus 158 mg 13%
  • Kalium 190 mg 4%
  • Zink 1.9 mg 17%
  • Kuprum 0.09 mg 10%
  • Mangan 0.06 mg 3%
  • Selenium 20.3 µg 37%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g29123 g9 g18 g
1 hidangan85 g24719 g7.7 g15 g
2 hidangan170 g49539 g15 g30 g
½ hidangan42.5 g1249.7 g3.8 g7.5 g
3 hidangan255 g74258 g23 g45 g
4 hidangan340 g98978 g31 g60 g
50 g50 g14611 g4.5 g8.8 g
150 g150 g43734 g14 g26 g
200 g200 g58246 g18 g35 g
250 g250 g72857 g23 g44 g

Soalan tentang Daging ayam, kulit, organ dalam, dan leher

Berapa kalori dalam 100 g Daging ayam, kulit, organ dalam, dan leher?

100 g Daging ayam, kulit, organ dalam, dan leher mengandungi 291 kcal, dengan 23 g protein, 9 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Daging ayam, kulit, organ dalam, dan leher?

1 hidangan (85 g) Daging ayam, kulit, organ dalam, dan leher mengandungi 247 kcal, dengan 19 g protein, 7.7 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Daging ayam, kulit, organ dalam, dan leher?

2 hidangan (170 g) Daging ayam, kulit, organ dalam, dan leher mengandungi 495 kcal, dengan 39 g protein, 15 g karbohidrat dan 30 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Daging ayam, kulit, organ dalam, dan leher?

½ hidangan (42.5 g) Daging ayam, kulit, organ dalam, dan leher mengandungi 124 kcal, dengan 9.7 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Daging ayam, kulit, organ dalam, dan leher?

3 hidangan (255 g) Daging ayam, kulit, organ dalam, dan leher mengandungi 742 kcal, dengan 58 g protein, 23 g karbohidrat dan 45 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Daging ayam, kulit, organ dalam, dan leher?

4 hidangan (340 g) Daging ayam, kulit, organ dalam, dan leher mengandungi 989 kcal, dengan 78 g protein, 31 g karbohidrat dan 60 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Daging ayam, kulit, organ dalam, dan leher?

50 g Daging ayam, kulit, organ dalam, dan leher mengandungi 146 kcal, dengan 11 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Daging ayam, kulit, organ dalam, dan leher?

150 g Daging ayam, kulit, organ dalam, dan leher mengandungi 437 kcal, dengan 34 g protein, 14 g karbohidrat dan 26 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 171048 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat