Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging ayam, kulit, organ dalaman, dan leher
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging atau ayam goreng, direbus
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 216 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Karbohidrat 0.1 g 0%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak tepu 3.5 g 17%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 66 mg 3%
- Kolesterol 97 mg 32%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 174 µg 19%
- Vitamin C 0.5 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niasin (B3) 5.4 mg 34%
- Asid pantotenik (B5) 0.8 mg 16%
- Vitamin B6 0.22 mg 13%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0.79 µg 33%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 1.5 mg 9%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 144 mg 12%
- Kalium 163 mg 3%
- Zink 2 mg 18%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 15.9 µg 29%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 25 g | 0.1 g | 12 g |
| 1 hidangan | 85 g | 184 | 21 g | 0.1 g | 11 g |
| 2 hidangan | 170 g | 367 | 42 g | 0.1 g | 21 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 92 | 10 g | 0 g | 5.3 g |
| 3 hidangan | 255 g | 551 | 62 g | 0.2 g | 32 g |
| 4 hidangan | 340 g | 734 | 83 g | 0.2 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 12 g | 0 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 37 g | 0.1 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 49 g | 0.1 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 61 g | 0.2 g | 31 g |
Makanan serupa
- Daging ayam kulit jeroan dan leherayam pedaging, direbus216 kcal / 100 g
- Daging dan kulit ayamayam pedaging, renih219 kcal / 100 g
- Ayam stew dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, stew219 kcal / 100 g
- Ayam stewayam pedaging atau ayam goreng, daging sahaja, dimasak, stew177 kcal / 100 g
- Dada ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, dimasak, direbus184 kcal / 100 g
- Kulit ayamayam pedaging atau ayam goreng, mentah349 kcal / 100 g
- Leher ayam dengan kulitayam pedaging atau penggorengan, leher, daging dan kulit, dimasak, merawah perlahan247 kcal / 100 g
- Belakang ayam dengan kulitayam pedaging atau penggoreng, daging dan kulit, dimasak, direneh258 kcal / 100 g
- Leher ayam renihayam pedaging atau penggoreng, leher, daging sahaja, dimasak, merneh179 kcal / 100 g
- Dada ayamayam pedaging, direbus perlahan151 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging ayam, kulit, organ dalaman, dan leher
Berapa kalori dalam 100 g Daging ayam, kulit, organ dalaman, dan leher?
100 g Daging ayam, kulit, organ dalaman, dan leher mengandungi 216 kcal, dengan 25 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Daging ayam, kulit, organ dalaman, dan leher?
1 hidangan (85 g) Daging ayam, kulit, organ dalaman, dan leher mengandungi 184 kcal, dengan 21 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Daging ayam, kulit, organ dalaman, dan leher?
2 hidangan (170 g) Daging ayam, kulit, organ dalaman, dan leher mengandungi 367 kcal, dengan 42 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Daging ayam, kulit, organ dalaman, dan leher?
½ hidangan (42.5 g) Daging ayam, kulit, organ dalaman, dan leher mengandungi 92 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Daging ayam, kulit, organ dalaman, dan leher?
3 hidangan (255 g) Daging ayam, kulit, organ dalaman, dan leher mengandungi 551 kcal, dengan 62 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Daging ayam, kulit, organ dalaman, dan leher?
4 hidangan (340 g) Daging ayam, kulit, organ dalaman, dan leher mengandungi 734 kcal, dengan 83 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging ayam, kulit, organ dalaman, dan leher?
50 g Daging ayam, kulit, organ dalaman, dan leher mengandungi 108 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging ayam, kulit, organ dalaman, dan leher?
150 g Daging ayam, kulit, organ dalaman, dan leher mengandungi 324 kcal, dengan 37 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171446 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
