Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Daging ayam, kulit, organ dalam, dan leher

Kalori & fakta pemakanan

ayam pedaging atau penggorengan, mentah

213
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo0.1 g
Lemak15 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 213 kcal —
  • Protein 18 g 37%
  • Karbohidrat 0.1 g 0%
  • Lemak 15 g 19%
  • Lemak tepu 4.2 g 21%
  • Serat 0 g 0%
  • Natrium 70 mg 3%
  • Kolesterol 90 mg 30%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 232 µg 26%
  • Vitamin C 2.6 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.19 mg 14%
  • Niasin (B3) 6.6 mg 41%
  • Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 21%
  • Vitamin B6 0.34 mg 20%
  • Folat (B9) 30 µg 8%
  • Vitamin B12 1.1 µg 46%

Mineral

  • Kalsium 11 mg 1%
  • Zat besi 1.3 mg 7%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosforus 149 mg 12%
  • Kalium 189 mg 4%
  • Zink 1.5 mg 13%
  • Kuprum 0.06 mg 7%
  • Mangan 0.03 mg 1%
  • Selenium 11.8 µg 21%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g21318 g0.1 g15 g
1 hidangan85 g18116 g0.1 g13 g
2 hidangan170 g36231 g0.2 g25 g
½ hidangan42.5 g917.8 g0.1 g6.3 g
3 hidangan255 g54347 g0.3 g38 g
4 hidangan340 g72462 g0.4 g50 g
50 g50 g1079.2 g0.1 g7.4 g
150 g150 g32028 g0.2 g22 g
200 g200 g42637 g0.3 g30 g
250 g250 g53346 g0.3 g37 g

Soalan tentang Daging ayam, kulit, organ dalam, dan leher

Berapa kalori dalam 100 g Daging ayam, kulit, organ dalam, dan leher?

100 g Daging ayam, kulit, organ dalam, dan leher mengandungi 213 kcal, dengan 18 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Daging ayam, kulit, organ dalam, dan leher?

1 hidangan (85 g) Daging ayam, kulit, organ dalam, dan leher mengandungi 181 kcal, dengan 16 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Daging ayam, kulit, organ dalam, dan leher?

2 hidangan (170 g) Daging ayam, kulit, organ dalam, dan leher mengandungi 362 kcal, dengan 31 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 25 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Daging ayam, kulit, organ dalam, dan leher?

½ hidangan (42.5 g) Daging ayam, kulit, organ dalam, dan leher mengandungi 91 kcal, dengan 7.8 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Daging ayam, kulit, organ dalam, dan leher?

3 hidangan (255 g) Daging ayam, kulit, organ dalam, dan leher mengandungi 543 kcal, dengan 47 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 38 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Daging ayam, kulit, organ dalam, dan leher?

4 hidangan (340 g) Daging ayam, kulit, organ dalam, dan leher mengandungi 724 kcal, dengan 62 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 50 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Daging ayam, kulit, organ dalam, dan leher?

50 g Daging ayam, kulit, organ dalam, dan leher mengandungi 107 kcal, dengan 9.2 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Daging ayam, kulit, organ dalam, dan leher?

150 g Daging ayam, kulit, organ dalam, dan leher mengandungi 320 kcal, dengan 28 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 171047 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat