Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging ayam, kulit, jeroan dan leher
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 213 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Karbohidrat 0.1 g 0%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 4.2 g 21%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 232 µg 26%
- Vitamin C 2.6 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 14%
- Niasin (B3) 6.6 mg 41%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 21%
- Vitamin B6 0.34 mg 20%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 1.1 µg 46%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 149 mg 12%
- Kalium 189 mg 4%
- Zink 1.5 mg 13%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 11.8 µg 21%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 18 g | 0.1 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 9.2 g | 0.1 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 28 g | 0.2 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 37 g | 0.3 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 46 g | 0.3 g | 37 g |
Makanan serupa
- Daging ayam kulit organ dalam dan leherayam pedaging atau penggorengan, mentah213 kcal / 100 g
- Daging dan kulit leher ayamayam pedaging, mentah297 kcal / 100 g
- Leher ayam dengan kulitayam pedaging atau penggoreng, leher, daging dan kulit, mentah297 kcal / 100 g
- Ayam dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, mentah215 kcal / 100 g
- Sayap ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah191 kcal / 100 g
- Dada ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah172 kcal / 100 g
- Kulit ayamayam pedaging atau ayam goreng, mentah349 kcal / 100 g
- Leher ayamayam pedaging atau ayam goreng, leher, daging sahaja, mentah154 kcal / 100 g
- Paha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
- Belakang ayam dengan kulitayam pedaging atau penggoreng, daging dan kulit, mentah319 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging ayam, kulit, jeroan dan leher
Berapa kalori dalam 100 g Daging ayam, kulit, jeroan dan leher?
100 g Daging ayam, kulit, jeroan dan leher mengandungi 213 kcal, dengan 18 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging ayam, kulit, jeroan dan leher?
50 g Daging ayam, kulit, jeroan dan leher mengandungi 107 kcal, dengan 9.2 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging ayam, kulit, jeroan dan leher?
150 g Daging ayam, kulit, jeroan dan leher mengandungi 320 kcal, dengan 28 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging ayam, kulit, jeroan dan leher?
200 g Daging ayam, kulit, jeroan dan leher mengandungi 426 kcal, dengan 37 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging ayam, kulit, jeroan dan leher?
250 g Daging ayam, kulit, jeroan dan leher mengandungi 533 kcal, dengan 46 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 555 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
