Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging ayam, kulit, jeroan, dan leher
Kalori & fakta pemakanan
kapun, dimasak, panggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 226 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 3.3 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 103 mg 34%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 220 µg 24%
- Vitamin C 0.4 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 8.4 mg 53%
- Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamin B6 0.41 mg 24%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0.36 µg 15%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 239 mg 19%
- Kalium 243 mg 5%
- Zink 1.9 mg 18%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 19.3 µg 35%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 1 hidangan | 85 g | 192 | 24 g | 0 g | 9.9 g |
| 2 hidangan | 170 g | 384 | 48 g | 0.1 g | 20 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 96 | 12 g | 0 g | 5 g |
| 3 hidangan | 255 g | 576 | 72 g | 0.1 g | 30 g |
| 4 hidangan | 340 g | 768 | 96 g | 0.1 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 14 g | 0 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 43 g | 0.1 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 57 g | 0.1 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 71 g | 0.1 g | 29 g |
Makanan serupa
- Daging dan kulit ayamkapun, mentah234 kcal / 100 g
- Daging ayam dengan kulitayam capon, panggang229 kcal / 100 g
- Ayam panggang dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, dipanggang239 kcal / 100 g
- Chicken cornish game hens259 kcal / 100 g
- Belakang ayam dengan kulitayam pedaging atau penggoreng, daging dan kulit, dimasak, dipanggang300 kcal / 100 g
- Chicken whole with skin193 kcal / 100 g
- Ayampanggang, daging berkulit, jeroan dan leher, dimasak, dipanggang220 kcal / 100 g
- Kulit ayampeha dan bahagian bawah, dimasak, dipanggang462 kcal / 100 g
- Dada ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, dimasak, dipanggang197 kcal / 100 g
- Leher ayam dengan kulitayam pedaging atau penggorengan, leher, daging dan kulit, dimasak, merawah perlahan247 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging ayam, kulit, jeroan, dan leher
Berapa kalori dalam 100 g Daging ayam, kulit, jeroan, dan leher?
100 g Daging ayam, kulit, jeroan, dan leher mengandungi 226 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Daging ayam, kulit, jeroan, dan leher?
1 hidangan (85 g) Daging ayam, kulit, jeroan, dan leher mengandungi 192 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Daging ayam, kulit, jeroan, dan leher?
2 hidangan (170 g) Daging ayam, kulit, jeroan, dan leher mengandungi 384 kcal, dengan 48 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Daging ayam, kulit, jeroan, dan leher?
½ hidangan (42.5 g) Daging ayam, kulit, jeroan, dan leher mengandungi 96 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Daging ayam, kulit, jeroan, dan leher?
3 hidangan (255 g) Daging ayam, kulit, jeroan, dan leher mengandungi 576 kcal, dengan 72 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Daging ayam, kulit, jeroan, dan leher?
4 hidangan (340 g) Daging ayam, kulit, jeroan, dan leher mengandungi 768 kcal, dengan 96 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging ayam, kulit, jeroan, dan leher?
50 g Daging ayam, kulit, jeroan, dan leher mengandungi 113 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging ayam, kulit, jeroan, dan leher?
150 g Daging ayam, kulit, jeroan, dan leher mengandungi 339 kcal, dengan 43 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172407 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
