Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kulit ayam
Kalori & fakta pemakanan
peha dan bahagian bawah, dimasak, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 462 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 44 g 56%
- Lemak tepu 12 g 61%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 85 mg 4%
- Kolesterol 132 mg 44%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 54 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.23 mg 2%
- Vitamin K 0.5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 3.9 mg 24%
- Asid pantotenik (B5) 0.9 mg 18%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0.5 µg 21%
- Kolin 48.9 mg 9%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 0.9 mg 5%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 151 mg 12%
- Kalium 181 mg 4%
- Zink 0.86 mg 8%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 17.4 µg 32%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 462 | 17 g | 0 g | 44 g |
| 1 hidangan | 85 g | 393 | 14 g | 0 g | 37 g |
| 2 hidangan | 170 g | 785 | 28 g | 0 g | 75 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 196 | 7 g | 0 g | 19 g |
| 3 hidangan | 255 g | 1178 | 42 g | 0 g | 112 g |
| 4 hidangan | 340 g | 1571 | 56 g | 0 g | 150 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 8.3 g | 0 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 693 | 25 g | 0 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 924 | 33 g | 0 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1155 | 41 g | 0 g | 110 g |
Makanan serupa
- Daging dan kulit ayamayam pedaging, panggang239 kcal / 100 g
- Kulit ayam panggang berpusingayam pedaging atau ayam goreng, panggang berpusing, perasa asli, kulit sahaja, dimasak406 kcal / 100 g
- Ayamuntuk panggang, daging dengan kulit, dimasak, dipanggang223 kcal / 100 g
- Ayam panggang dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, dipanggang239 kcal / 100 g
- Kulit belandadaripada bahagian runcit, daripada daging gelap, dimasak, dipanggang414 kcal / 100 g
- Drumstick ayamayam pedaging atau penggoreng, daging dan kulit, dimasak, panggang191 kcal / 100 g
- Paha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
- Paha ayamayam pedaging atau ayam goreng, isi dan kulit, dimasak, dipanggang232 kcal / 100 g
- Peha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, dipanggang191 kcal / 100 g
- Dada ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, dimasak, dipanggang197 kcal / 100 g
Soalan tentang Kulit ayam
Berapa kalori dalam 100 g Kulit ayam?
100 g Kulit ayam mengandungi 462 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 44 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Kulit ayam?
1 hidangan (85 g) Kulit ayam mengandungi 393 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Kulit ayam?
2 hidangan (170 g) Kulit ayam mengandungi 785 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 75 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Kulit ayam?
½ hidangan (42.5 g) Kulit ayam mengandungi 196 kcal, dengan 7 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Kulit ayam?
3 hidangan (255 g) Kulit ayam mengandungi 1178 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 112 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Kulit ayam?
4 hidangan (340 g) Kulit ayam mengandungi 1571 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 150 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kulit ayam?
50 g Kulit ayam mengandungi 231 kcal, dengan 8.3 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kulit ayam?
150 g Kulit ayam mengandungi 693 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 66 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174496 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
