Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kulit ayam
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging, mentah
349
kalorikcal setiap 100 g
Protein13 g
Karbo0 g
Lemak32 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 349 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 32 g 41%
- Lemak tepu 9.1 g 45%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 109 mg 36%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 76 µg 8%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 2.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- Asid pantotenik (B5) 0.69 mg 14%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0.23 µg 10%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 100 mg 8%
- Kalium 103 mg 2%
- Zink 0.93 mg 8%
- Kuprum 0.04 mg 5%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 12.3 µg 22%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 13 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 6.7 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 20 g | 0 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 27 g | 0 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 33 g | 0 g | 81 g |
Makanan serupa
- Daging dan kulit ayamkapun, mentah234 kcal / 100 g
- Kulit ayam panggang berpusingayam pedaging atau ayam goreng, panggang berpusing, perasa asli, kulit sahaja, dimasak406 kcal / 100 g
- Kulit ayam panggang rotisserieayam pedaging, kulit, panggang dan gril378 kcal / 100 g
- Kulit ayam makan jagungmentah514 kcal / 100 g
- Daging dan kulit ayam supmentah258 kcal / 100 g
- Ayam dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, mentah215 kcal / 100 g
- Dada ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah172 kcal / 100 g
- Sayap ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah191 kcal / 100 g
- Daging dada ayam dan kulitayam pedaging, mentah172 kcal / 100 g
- Kulit belandadaripada bahagian runcit, daripada daging gelap, mentah380 kcal / 100 g
Soalan tentang Kulit ayam
Berapa kalori dalam 100 g Kulit ayam?
100 g Kulit ayam mengandungi 349 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kulit ayam?
50 g Kulit ayam mengandungi 175 kcal, dengan 6.7 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kulit ayam?
150 g Kulit ayam mengandungi 524 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 49 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kulit ayam?
200 g Kulit ayam mengandungi 698 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 65 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kulit ayam?
250 g Kulit ayam mengandungi 873 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 81 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 822 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
