Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kulit ayam
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging, dimasak, panggang sawat, dengan perisa
406
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo0.1 g
Lemak37 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 406 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbohidrat 0.1 g 0%
- Lemak 37 g 48%
- Lemak tepu 10 g 50%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 381 mg 17%
- Kolesterol 141 mg 47%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.36 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 5.7 mg 36%
- Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0.59 µg 25%
- Kolin 45.7 mg 8%
Mineral
- Kalsium 25 mg 2%
- Zat besi 0.98 mg 5%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosforus 248 mg 20%
- Kalium 245 mg 5%
- Zink 1 mg 9%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 18.5 µg 34%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 406 | 18 g | 0.1 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 8.8 g | 0.1 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 609 | 27 g | 0.2 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 812 | 35 g | 0.2 g | 75 g |
| 250 g | 250 g | 1015 | 44 g | 0.3 g | 93 g |
Makanan serupa
- Kulit ayam panggang berpusingayam pedaging atau ayam goreng, panggang berpusing, perasa asli, kulit sahaja, dimasak406 kcal / 100 g
- Kulit ayam panggang rotisserieayam pedaging, kulit, panggang dan gril378 kcal / 100 g
- Daging dan kulit ayamayam pedaging, panggang239 kcal / 100 g
- Daging dada ayam dan kulitayam pedaging, dimasak, panggang loceng, dengan perisa184 kcal / 100 g
- Sayap ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah191 kcal / 100 g
- Ayam panggang dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, dipanggang239 kcal / 100 g
- Paha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, dimasak, rotisserie, dengan perasa233 kcal / 100 g
- Dada ayamayam pedaging, dimasak, panggang rotisserie, dengan perasa137 kcal / 100 g
- Betis ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, dimasak, panggang putar, dengan perisa215 kcal / 100 g
- Dada ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah172 kcal / 100 g
Soalan tentang Kulit ayam
Berapa kalori dalam 100 g Kulit ayam?
100 g Kulit ayam mengandungi 406 kcal, dengan 18 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kulit ayam?
50 g Kulit ayam mengandungi 203 kcal, dengan 8.8 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kulit ayam?
150 g Kulit ayam mengandungi 609 kcal, dengan 27 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 56 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kulit ayam?
200 g Kulit ayam mengandungi 812 kcal, dengan 35 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 75 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kulit ayam?
250 g Kulit ayam mengandungi 1015 kcal, dengan 44 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 93 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6648 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
