Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Dada ayam
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging, dimasak, panggang rotisserie, dengan perasa
137
kalorikcal setiap 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Lemak2.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 137 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2.8 g 4%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 313 mg 14%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.33 mg 2%
- Vitamin K 3.4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 9.2 mg 58%
- Asid pantotenik (B5) 1.4 mg 27%
- Vitamin B6 0.24 mg 14%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0.27 µg 11%
- Kolin 68.7 mg 12%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 0.45 mg 3%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 235 mg 19%
- Kalium 303 mg 6%
- Zink 0.86 mg 8%
- Kuprum 0.04 mg 5%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 39.1 µg 71%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 28 g | 0 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 14 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 42 g | 0 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 56 g | 0 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 70 g | 0 g | 7 g |
Makanan serupa
- Dada ayam panggangayam pedaging atau penggoreng, dada, tanpa kulit, tanpa tulang, daging sahaja, dimasak, dipanggang151 kcal / 100 g
- Dada ayam panggang tanpa kulitayam pedaging, rotisserie, perasa asal, dada, daging sahaja, dimasak137 kcal / 100 g
- Dada ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah172 kcal / 100 g
- Daging dada ayam dan kulitayam pedaging, mentah172 kcal / 100 g
- Dada ayam panggang dengan kulitayam pedaging, rotisserie, perasa asal, dada, daging dan kulit, dimasak184 kcal / 100 g
- Kulit ayamayam pedaging, dimasak, panggang sawat, dengan perisa406 kcal / 100 g
- Daging ayamayam pedaging, daging sahaja, panggang190 kcal / 100 g
- Dada belandaayam pedaging, daging dan kulit, panggang163 kcal / 100 g
- Ayam panggangayam pedaging atau ayam goreng, daging sahaja, dimasak, dipanggang190 kcal / 100 g
- Daging paha ayamayam pedaging, daging, dimasak, rotiseri, dengan perisa196 kcal / 100 g
Soalan tentang Dada ayam
Berapa kalori dalam 100 g Dada ayam?
100 g Dada ayam mengandungi 137 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dada ayam?
50 g Dada ayam mengandungi 69 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dada ayam?
150 g Dada ayam mengandungi 206 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Dada ayam?
200 g Dada ayam mengandungi 274 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Dada ayam?
250 g Dada ayam mengandungi 343 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6646 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
